Для начала давайте разберемся в том, что такое биохакинг. По своей сути это улучшение работы организма при помощи медицинских препаратов, питания, тренировок и других методов, которые вкупе помогают улучшить мозговую активность и замедлить процессы старения. Так ли это?
Когда он появился?
Сам термин появился ещё в 1988 году. “Биохакерами” прозвали генных инжинеров, которые работали в этой сфере. Спустя некоторое время когда “хакерами организма” считались люди, приближенные к науке, на их смену пришел простой предприниматель и программист из Кремниевой долины Роб Райнхарт. Он создал продукт, а если быть точнее, напиток, который заменяет еду — Soylent. Этот продукт утолял голод, хоть и был не самым приятным на вкус. А уже с 2015 года стартапы, которые изучали методы биохакинга, стали получать миллионные инвестиции.
Какие есть методы биохакинга?
- Диеты
Методы могут быть как традиционные: употребление в пищу в достаточном количестве зелени и овощей, меньшее употребление сладкого. А бывают и специфические системы питания — например, циклическое голодание. Биохакеры утверждают, что в результате такой диеты организм выделяет кетоны, как альтернативный источник энергии.
- Спорт
Тут, к счастью, всё обыденно. Биохакеры посещают спортзал минимум три раза в неделю и отслеживают, какие нагрузки и тренировки влияют на организм.
- Биомаркеры
Любое вмешательство в организм — спорт, препараты, диета — отслеживается по биомаркерам. Биохакеры проверяют сразу несколько показателей: от количества сахара в крови до содержания бактерий в кишечнике. Это нужно, чтобы оценить риски для здоровья и вовремя предупредить отклонения от нормы.
- Ноотропы, стимуляторы и БАДы
Приверженцы данной системы принимают не только витаминные комплексы и добавки, но и антидепрессанты без назначения. Некоторые даже принимают лекарства для больных сахарным диабетом, чтобы замедлить процессы старения клеток организма.
Опасен ли биохакинг? Работает ли он?
Для ответа на этот вопрос мы пообщались с нашим врачом-эндокринологом из клинического госпиталя “MD-GROUP”, клиника “Мать и дитя Кунцево” — Оксаной Завальной.
“Будущее уже здесь и прожить 120 лет в ближайшей перспективе не будет иллюзией, а станет реальностью.
Врачи и пациенты больше занимаются профилактикой заболеваний, ЗОЖ, также появляются новые методы омоложения. В стартапы, занимающиеся “anti-age” направлением, вливаются большие деньги. Потому что вечная молодость — это золотые горы.
Новомодные капельницы, огромное количество БАД, "авторские" схемы лечения, необоснованные чек-апы, странные методы лечения — это игра в ведьм Средневековья: никто не знает последствий, нет исследований, а ответственность никто на себя не берет. Расплата — собственное здоровье. К тому же, стоимость таких услуг не регламентируется и может достигать огромных значений, которые будут потрачены впустую.
За “anti-age” и биохангом будущее, безусловно, но только за КАЧЕСТВЕННЫМИ услугами, использующими доказательную медицину, исследования, и проведенные по всем правилам и нормам. Потому что в медицине главный принцип — не навреди!”