Всем привет!
Желчный пузырь очень важный орган. Он обеспечивает хранение и выведение желчи, необходимой для адекватного переваривания пищи.
Ваше питание напрямую влияет на функционирование желчного пузыря. Рацион питания должен быть разнообразным и содержать большое количество овощей и фруктов.
В этой статье мы разберем продукты полезные для желчного пузыря. Еще в этой же статье я расскажу про продукты которые вредны для этого органа.
Полезные продукты
Топ продуктов полезных для этого органа открывает куркума. Эта специя содержит огромное количество куркумина, Куркумин с древности используется как противовоспалительное средство. Он стимулирует образование желчи в гепатоцитах.
Этот продукт просто необходим для людей, которые имеют хроническое заболевание желчного пузыря. Также употребление специи снижает риск мочекаменной болезни.
Вторым продуктом является капуста. Различные виды капусты улучшают работу гладких мышц желчного пузыря и помогают защитить слизистую от вредных факторов.
Например, белокочанная капуста способна выводить излишний холестерин в просвет пищеварительной трубки вместе с желчью.
Другие виды капусты также очень полезны для желчного пузыря.
Конечно же эта подборка не сможет обойтись без орехов. В этом продукте большое количество витаминов и Омега-3. Орехи обладают противовоспалительными свойствами. Также они защищают слизистые оболочки желудочно-кишечного тракта.
Орехи можно добавлять в блюда или использовать в качестве закусок.
Самые полезные орехи:
- миндаль;
- бразильский орех;
- фундук;
- кешью;
- грецкий орех;
- кедровый орех;
- фисташки.
Лимон. Это фрукт хорошо защищает стенку желчного пузыря от дополнительного разрушения при наличии воспалительных процессов. Также он предотвращает развитие осложнений.
Это цитрус полезен не только желчному пузырю, но и для всего организма. Он хорошо повышает иммунитет.
Также для желчного пузыря полезны:
- Фасоль
- Помидоры
- Чечевица
- Рыба
- Молочная продукция
- Цитрусовые
Вредные продукты
1. Сахар
Этот продукт нарушает работу различных отделов желчного пузыря. Кроме того он наносит огромный вред всему организму
2. Алкоголь
Спиртное вызывает спазм желчных протоков и разрушение эпителиальных клеток внутренней оболочки желчного пузыря.
3. Медикаменты
Очень вредны противовоспалительные средства и антибиотики, которые обладают токсичным действием. Перед приемом каких либо лекарственных средств обязательно нужно проконсультироваться с доктором.