Только редкие по реально очень веским и реально серьезным поводам.
Расстройство это = все пошло не по моим, блин, ожиданиям.
Расстройство - это разница своей высокой значимости и того, как поступил мир или люди.
Расстройство - это искренне ощущение, что "вообще-то я решаю, каким тут чему быть".
Убираем ожидания. Убираем "Мир крутится вокруг меня".
Получаем жизнь, где тебе "огого, сколько дали", вместо "Недодали".
Кто находится в моем поле в Мастерской (ссылка в профиле) или где-то еще, знают, что у меня реально всегда стабильно ровное хорошее настроение, высокая работоспособность, и я всегда на связи. Так годами. Уже давно норма.
Я не ставлю грустных смайлов (хотя иногда хочется поставить, когда у кого-то правда что-то серьезное или страшное случилось). Не ругаю себя, не возмущаюсь чьими-то поступками. Обычно я разбираюсь только с собой. Стараюсь держать фокус на этом и на своих реакциях.
Остальное - люди, события, мир - такое, какое оно есть (само по себе, без меня), и во многом очень даже хорошее.
Надо изменить мышление так, чтобы не было выгод иметь свое расстройство от "неправильного, плохого" (= не того, которое нужно мне) поведения мира, обстоятельств и людей.
Надо убрать у себя корень возникновения, и тогда новые причины или выгоды не возникают.
Один из главных моментов рассказала выше.
И детей надо переставать воспитывать так, что "Ой не по-моему = плохо".