Растительное масло — источник ненасыщенных жиров, которые легче всего усваиваются человеческим организмом. В чем польза различных масел, читайте ниже.
Оливковое. Содержит олеиновую кислоту, которая укрепляет стенки сосудов. Омега-9 помогает бороться с канцерогенами, снижать давление, нормализовать уровень холестерина в крови. Также оливковое масло богато витаминами A, D, K и E.
Подсолнечное. Считается лучшим источником лецитина – вещества для поддержания активности и ясности ума. Также помогает восстанавливать силы при стрессах и анемии.
Кукурузное. В нем содержатся полезные для мозга фосфатиды и никотиновая кислота, которая регулирует проводимость сердца. Кукурузное масло лучше других помогает регулировать обмен холестерина в организме.
Льняное. Содержит рекордное количество полиненасыщенных жирных кислот омега-3. Даже больше, чем в самом рыбьем жире.
Кунжутное. Лидер среди масел по содержанию кальция. Особенно рекомендуется женщинам, поскольку полезно при беременности и гормональных встрясках.
В Новгородской области один из самых популярных брендов масла — «Масляный Король». Компания изготавливает продукцию методом первого холодного отжима. В нём сохраняются все полезные свойства, которые содержатся в растениях, плодах и орехах.
Пробовали масло новгородского бренда? Пишите в комментариях. И подписывайтесь на канал, чтобы узнать больше о Новгородской области. Ещё больше информации на нашем сайте.
#масло #масло растительное #новгородская область #великий новгород #бренды #бренд #омега-3 #омега-9
Информация о полезных свойствах масел с сайта Здравсити.
