Зачем успешным людям спорт??

Мы часто слышим, что успешные люди занимаются спортом, им советуют заниматься спортом. Почему, собственно, так происходит? Ведь по факту занятия спортом отнимают у нас энергию, а не прибавляют. Давайте разберёмся.

Чтобы становиться лучше, надо заменить привычные действия на новые, потому что всё, что мы делали сейчас, привело нас к результатам, которые мы имеем. Соответственно, развитие всегда предполагает новые действия, а новые действия - всегда некий стресс. Нам нужно выходить из зоны комфорта, и делать что-то по-настоящему новое, необычное. Любой выход из зоны комфорта всегда сопровождается стрессом, потому что вам нужно сделать некоторое усилие над собой, чтобы начать расти. Например, вместо привычного «прийти после работы вечером и посмотреть сериал или какой-нибудь фильм» нужно сделать усилие над собой, чтобы подучить английский, который так давно хотели, создать сайт или ещё что. Для всего этого нужно сделать усилия, для этого, если мы стоим на месте и плывем по течению, получается, что уровня энергии, которое есть у нас, его хватает только на то, чтобы поддерживать такой образ жизни, который мы изо дня в день и и ведем. Мы приходим к мысли, что для того, чтобы выходить из зоны комфорта, развиваться, достигать своих целей нам нужен некий избыток энергии, которой будет хватать на то, чтобы делать над собой усилия, делать больше, достигать своих целей.

Вернемся к началу этой статьи. Успешные люди регулярно занимаются тренировками. Это на самом деле не случайно. Наше тело адаптируется под те нагрузки, которые мы ему даем и, получается, что если вы регулярно занимаетесь тренировками, то вы не оставляете выбора своему организму, кроме как расти и становиться сильнее, выносливее, крепче и, как следствие, красивее. Занятия спортом дают нам топливо или энергию для достижения новых целей. Нашей энергии такой избыток, что нам не доставляет никакого труда делать над собой регулярно какие-либо усилия. Если взглянуть на дикую природу: внешне в ней все лаконично, все правильно. Мы же люди, благодаря нашему интеллекту, сделали много открытий, которые облегчили нам жизнь. Мы изобрели такие вещи, как сегвеи, метро, эскалаторы и, получается, что мы себе убрали нагрузку, которая была в естественных условиях.

Тренажерные залы, которые сейчас очень популярны, это ничто иное, как не естественный источник нагрузки нашего организма. Занимаясь на тренажерах, мы даём нашему организму нагрузку, которую он не добирает при нашей обычной жизни и, получается, мы тем самым повышаем запас энергии, которое наше тело вырабатывает для наших новых достижений. Именно по этой причине многие успешные люди так активно занимаются спортом и всячески это рекомендуют всем вокруг.

Кстати, занятия спортом - не единственный способ быть более активным и заряженным на новое достижение. Есть способы проще. Всё, что нужно сделать, это отказаться от неправильной еды, богатой углеводами, вроде фастфуда, газировки. Также нужно убрать всё то бесцельно потраченное время, которое мы тратим на различные вещи, которые нас абсолютно никак не развивают. Например, просмотр фильмов или времяпровождение за играми. Одно дело, когда такие вещи дозированы, и совсем другое, когда они превращаются в регулярность. Замечайте это в себе и вовремя ограничивайте.