30 ноября 2021 года. А я совсем недавно открыла для себя эти дни. Пару месяцев назад. Причем совершенно случайно. Сейчас много говорится о пользе голодания, и оказывается именно в эти дни голодание переносится легче всего. К тому же, голодание дважды в месяц является частью культуры йогов с давних времен. И хотя я только пытаюсь хоть чуть-чуть приобщиться к ЗОЖ, мое уважение к культуре йогов бесконечно.
Почему же голодание в эти дни переносится намного легче? Экадаши - это дни на 11-й день от полнолуния и 11-й день от новолуния. В эти дни Луна находится ближе всего к Земле. Энергия Луны очищает всю воду на Земле. А так как значительную часть человека составляет вода, то процесс очищения касается и людей, причем на клеточном уровне. В эти дни организм отдыхает от переваривания тяжелой еды, и можно сосредоточится на чем-то более возвышенном.
В аюрведческой литературе говорится о том, что если вы не можете соблюдать пост на воде, соках и травяном чае, то этого лучше и не делать. Просто надо исключить все зерновые продукты (гречка к зерновым не относится), мед, бобовые, асафетиду, горчицу, баклажаны, большинство орехов. Более подробно об этих днях можно почитать в специальной литературе.
А здесь другие истории :
Спасибо, что дочитали.
Поставьте 👍, если понравилось.
Подписаться на канал можно здесь.
#экадаши #жизненная история #луна #йога и здоровье #praskovyaolivkova