На состояние кожи влияет множество факторов: и внешних, и внутренних. Время года, один из них. Не раз замечала, что лучше всего моя кожа выглядит летом, в отпуске, когда проводишь его на юге, рядом с морем (а вот солнце от её нужно защищать). А осенью и зимой начинается спад: кожа сушится, обветривается, шелушится.
В этом году мне удалось перехитрить свою кожу, потому что я стала следовать некоторым правилам, о которых расскажу в статье, и Вы также сможете взять их на вооружение. Даже мои коллеги это отметили и сказали, что я выгляжу как-то подозрительно свежо, словно из отпуска. А ведь отпуск мне только снится :) Но тем не менее моя кожа увлажнена, напитана и о стянутости я забыла. Вот что я для этого делаю.
Я пересмотрела своё питание и стала добавлять в рацион больше продуктов для красоты кожи. В интернете на этот счёт много информации, есть целые рейтинги продуктов для красивой и увлажненной кожи. Я комбинировала их и пришла к выводу, что наибольшую пользу коже принесло употребление авокадо. Как я вычитала, в нём содержится олеиновая кислота и именно она поддерживает увлажнённость кожи, уменьшает раздражение и покраснение.
Также я курсами пью рыбий жир. Он также питает кожу изнутри. Ещё я прочла, что его приём может помочь осветлить пигментацию (у меня её кстати и правда стало меньше).
И кстати всё это не так дорого, как может показаться. Рыбий жир я покупаю на сайте Iherb, жду распродажи и покупаю впрок. Мне нравится тот что на фото (около 500 рублей стоит) и ещё бренд Carlson Labs (там 130 капсул и стоит подороже 1 500 рублей, в производстве используется рыба, выловленная в диких условиях). Авокадо беру только хаас и по скидке в Ленте, Ашане или Перекрестке. Каждую неделю в одном из этих магазинов обязательно проходит акция.
Ещё одно моё правило - использовать увлажнитель воздуха. Он не только на кожу хорошо влияет, но и на слизистые. И я специально купила себе настольный увлажнитель, потому что в помещении, в котором он находится есть техника и мебель из дерева (для неё влага губительна). А этот увлажнитель я ставлю рядом с собой и его радиуса воздействия мне хватает.
Ещё я перестала покупать косметику только ориентируясь на свой тип кожи. Вот мол она у меня комбинированная и буду я брать всё только для комбинированной кожи. Нет, это так не работает. Нужно ориентироваться при подборе ухода на её реальное состояние.
Как пример с комбинированной: чаще всего в состав средств для комби кожи входит что-то от воспалений, а это может пересушить кожу зимой. Поэтому на холодное время года у меня припасены средства, которые будут её хорошо увлажнять. Сейчас использую косметику от Mixit из серии для кожи, склонной к сухости. В эту серию входит пенка, тоник, полиш (скраб, но более деликатный), крем для лица и вокруг глаз. Отдушка у средств гипоаллергенная, в состав входит сквалан, гиалуроновая кислотой, масло ши, аллантоин, экстракт ромашки и шиповника. То всё то, в чём может нуждаться кожа в холодное время года. Поры от этих средств у меня не забились.
Девушки, а как Вы поддерживаете свою кожу в период холодов? Делитесь Вашими методами в комментариях.
P.S. Надеюсь, статья была для Вас полезной. Подписывайтесь на канал и ставьте лайки, я буду очень благодарна❤
