👉определите, что находится в зоне ваших границ. Напишите списком. Например: здоровье, настроение, доход/расход
👉напишите свои правила (жизни, отношений, управления финансами и пр). Например:
▫️в карьере не иду по головам
▫️Не жду, если человек опаздывает регулярно больше чем на 20 минут
▫️Не оплачиваю счёт, если меня пригласили на свидание
▫️Не куплю телефон, который стоит как вся моя зп
⠀
👉определите, где границы других людей, чтобы не топтаться по ним. Например:
▫️даю непрошенные советы по воспитанию своей подруге. Перестану
⠀
👉не отвечайте, если не хотите!!!
Например, вам задают слишком личный вопрос. Вы можете просто на него не отвечать!
▫️это личное
▫️Я эту тему не обсуждаю
▫️Не хочу отвечать
И всё!
Ах нет, ещё вот что - вы не должны оправдываться, почему не хотите отвечать!
- вы вместе уже 2 года. Свадьбу когда играть будем?
- я эту тему не обсуждаю
- почему?
- я эту тему не обсуждаю
Всё ✅
⠀
👉если вы сейчас проходите "Двигатель перемен", то за своевременную сдачу всех дз и заполнение анкеты обратной связи получите вебинар по границам, где ещё больше информации