Синдром «Я НЕ» или «Я бежала за вами три дня и три ночи, чтобы сказать, как вы мне безразличны». 😤
⠀
Друзья, есть такой механизм защиты психики – ОТРИЦАНИЕ. 🙅♀️ Это примитивный способ полностью отстраниться и не признавать проблемы. Человек может всю жизнь прожить в иллюзии, игнорируя реальность: я не хочу видеть/для меня этого нет/этого вообще нет. 🙆♀️
⠀
Но ничто не исчезает из-за нашего отказа воспринимать это. ☝🏻
⠀
Если человек в речи часто использует конструкцию "я не" - можно предположить, что он многое отрицает в себе. Причем, чем сильнее что-то нежелательное проявляется, тем сильнее приходится его отрицать.
⠀
☑️ Типичные примеры: «Я не алкоголик, подумаешь, выпиваю бокал вина по вечерам».
☑️ Или: «Я не парюсь из-за лишнего веса, у меня абсолютное принятие».
⠀
Многие чувства нас учат отрицать с детства. Родители могут сами не знать, как это – ПЕРЕЖИВАТЬ ЧУВСТВА: как грустить, как сожалеть, как беспокоиться, как испытывать стыд и т.д. И ребенка некому научить обходиться с этими чувствами, поэтому он учится их отрицать автоматически. 🥲
⠀
Иногда путают отрицание с вытеснением. Вытеснение - это "знал, но решил забыть", то есть прежде чем что-то вытеснено, оно хоть как-то мелькает в сознательном. Отрицание же, по сути, является слепым пятном. Что-то как-то плохо, но, что именно плохо - слепое пятно. 😵💫 И это слепое пятно сложно убрать самостоятельно после многолетней тренировки отрицания.
⠀
Знаете, как часто люди с избыточной массой тела на врачей обижаются, что те якобы все списывают на лишний вес? 🤭 А если посмотреть на проблему глазами врача? Хирурга, например… 🤯
⠀
В чем здесь проблема? Продолжение в карусели. ⤴️⤴️⤴️
В Сторис и телеграм ещё подробнее расскажу.
А мне бы, конечно, хотелось эту тему обсудить с вами. Замечали такой феномен за другими? Может быть, за собой? 🥴