Многим из нас просто не хватает жизненной энергии, чтобы что-то делать и мы не успеваем её пополнять естественным способом, так как ритм работы и жизни очень быстрый и активным. И рано или поздно физическое тело может ответить сильной усталость, отсутствием желания что-либо делать, красота уменьшается, так как количество жизненной энергии влияет и на внешность. Да и здоровье физического тела не говорит нам своё спасибо, так как мы не пытаемся восстановиться и что - либо сделать. Посему, многим могут пригодиться практики по набору энергии. Давайте обсудим сегодня одну такую и чем же она может быть полезна.
Многие практики по набору энергии чем-то похожи друг на друга, поэтому каких-то затруднений упражнения не вызывают. Просто нужно найти тот вариант, что вам будет больше по душе, чтобы упражнение не стало рутиной, а дарило только хорошее настроение и пользу. Практика о которой мы сегодня поговорим также проста, но что она даёт. Конечно же помогает набрать жизненную энергию. При этом, стоит упомянуть, что жизненная энергия непостоянна его количество постоянно изменяется: мы пополняем её или теряем. Но чаще конечно второй вариант, так как растратить жизненную энергию ничего не стоит. Даже общение с человеком, а именно энерговампиром хорошо вытягивает этот ресурс. И если у кого-то этой энергии много, то для него это "капля в море" и он ничего не ощутит при потере небольшой доли энергии, а вот если её итак немного, то это уже довольно ощутимо. При потере энергии мы можем увидеть:
- слабость, вялость, усталость, мы ничего не хотим делать
- отсутствие работоспособности и концентрации
- дают о себе знать старые проблемы с физическим телом, могут появляться и новые
- у человека нет ни сил, ни желания что-то делать
- ощущение пустоты и будто бы чего-то не хватает
В общем, я думаю, что каждый хоть раз да испытывал нечто подобное. Обычно это уходит после хорошего отдыха или проведения дня с самими собой - это помогает восполнять энергию. Но что делать, если так не получается - использовать упражнение.
Практика для набора энергии:
На данный момент практик по набору энергии довольно много, мне нравится "солнечная ваза", но сейчас это абсолютно невозможно, так как солнца и не видно в зимнюю и холодную погоду. Поэтому, приходится искать нечто иное. И я нашла вот такой простой утренний вариант:
- С утра встаем прямо, руки тянем над головой и располагаем их так, чтобы ладони были направлены друг к другу
- Можно прикрыть глаза и представить, как с неба появляется поток чистой энергии, через руки энергия проходит и постепенно наполняет всё тело
- Вы ощущаете легкость и спокойствие
- Так стоят, пока не ощутят полностью энергии (вы поймете это на уровне интуиции)
На упражнение уходит 3-4 минуты, но все мы разные. Поэтому время не показатель.
Вот такая практика у нас сегодня. Надеюсь, что она была вам полезной и интересной. А как вы пополняете запасы энергии - делитесь своим мнением :)