Спойлер: больше кайфовать
Недавно лежала на постельном режиме, получала кайф. Рассказывала вам о материнстве и вы спрашивали, а что так, на постельном? Случилось чего?
Да просто вариант отдыха. Мамам надо. Вот прям волшебная таблетка. Иногда самоустраниться от дел, сознательно выбирая такой отдых - не активный. А с собой. Налить себе кофе, взять конфетку и в постель!
Нам это необходимо. Каждой.
Я знаю о выгорании.
Я знаю о стрессе.
Я знаю об отчаянии.
Об отсутствии радости.
Об отсутствии надежды на лучшее.
И я выбираю другое!
Знаете, сколько выгоревших мам сидело напротив меня в экране компьютера. Мам, которые говорили:
"Я так больше не могу! Я весь день как белка в колесе, а муж ещё чем-то недоволен. Я и ночами не сплю, а он свеженький с утра уйдет на работу, вечером приходит, ложится на диван нога на ногу и всё. А мне с утра до ночи всех обслуживать. Когда это кончится?"
Девчат, да не кончится это, пока вы сами не положите этому конец. Сначала берете высокую планку, чтобы показать всем, какая вы жена и мама замечательная. А потом сами же и страдание от этой планки. А муж что? Муж быстро привыкает к этому и потом не понимает, что с вами!?
Было же все нормально, справлялась, улыбалась, голова не болела!
Для мужа это головоломка. Была жена задорная, стала кислая! Вечно недовольная и ещё с мужа требует чего-то.
Так и портятся отношения именно в период декрета. Потом их трудно восстановить. Пары привыкают, что у них такие отношения в духе "принеси -подай". Нет душевных разговоров, нет эмоциональной близости, нет смеха, нет какого-то единения.
А ещё ошибка считать, что наладить отношения помогут дети. Некоторые решают быстренько "завести" второго ребенка. А кто-то просто начинает манипулировать ребенком
"Ребенок тебя не видит!"
"Ребенок тебе не нужен!"
Тут отношения сразу портятся и надолго, если не навсегда. Не любят мужчины, когда им на шею хотят навешать хамут в виде разных несвобод.
А сейчас то что делать, когда вы уже в такой ситуации?
Какие секреты счастья у мам в декретах (на самом деле, у любой женщины!):
Физиология ✔️
Самочувствие✔️
Эмоциональная сфера✔️
Твое состояние радости✔️
Уметь жить с кайфом при любых обстоятельствах ✔️
Пройдитесь по этим сферам, посмотрите, что нужно добавить, чтобы повысить показатели жизненной радости?
Ослабьте планку!
Что очень сильно выбивает вас из колеи, от чего устаете? Вот и минимизируйте это.
Поверьте, ждать, что прилетит волшебник на голубом вертолете и освободит вас от всех рутинных дел, разрулит ваши проблемы - очень, очень недальновидно!
Материнство - классное путешествие длиною в жизнь. Но столько в нас ещё шелухи сидит, страхов, установок на эту тему. Выражение "счастливая жена и мама" звучит как сарказм.
Прямо сейчас напишите в комментариях, как именно сегодня вы облегчите себе жизнь? Чем порадуете?
Я уже вижу, если женщину ждёт развод
Я вспоминаю первые два декрета, как я все время хотела спать