Можно назвать 100 самых очевидных причин и не назвать одну - самую банальную,физическую или даже биохимическую.Из -за которой не работают низкокалорийные диеты ,из за которой "ПП" злит и бесит и хуже всего начинает распирать на глазах фиг знает от чего.
Дело в том ,что в организме есть 2 энергетических состояния:
-расходуется внешнее топливо,поступающей из пищи ;
-внутреннее (жир,из запасов).
А вот тут вот засада.Не всегда в расход идёт именно жир.
Иногда организм путается и вместо наших жировых запасов он идет за мышцами.То есть обеспечивает энергообмен за счет разрушения мышечной ткани.Потому что именно мышцы легко сжечь.
Поэтому выходит так,что нагрузка огромная,суеты,ухода за малышом,уборка дома,дофига прогулок,еды мало,сил еще меньше, а на талии-вооооот такой большой спасательный круг.Где, вы спросите справедливость?Да нет ее!
Все дело в хронической ,ежедневной тревожности.
Иначе говоря ,дело в том,что молодые мамочки часто впадают в панику,и ужаса,из-за того,что видят везде информационное простите за выражение де**мо,тут травмировлаа,там нанесла неправильный вред ,этому дала ,этому не дала,везде она виновата,везде не так делает...
Из за тревожности надпочечники работают на износ,и для того чтобы нейтрализовать этот стресс,выбрасывается большое количество гормонов.
Инсулин не падает,глюкагон,при сигнале который ,стабилизируется личные жиры,вообще не производится,зато жировые запасы настраиваются.Слышали наверное,как только от воздуха полнеют люди,которым впаяли противовоспалительный гормональный протокол .Углеводный обмен убивается быстро.И что не сьешь все в талию и жопу.
Что с этим делать,если рекомендации"меньше нервничай"-не работают в вашем случае.
1.Надо снизить биохимическую нагрузку на нервную систему. Чаи с ромашкой , мелиссы или чабрецом.Да любые ,не седативные успокаивающие отвары ,которые можно,если вы кормите грудью.
2.При любой возможности-спать.Даже если не вымыт пол,в раковине гора посуды,а постельное белье не поглажено.
Вообще, временно наплевать на все,что не требует подскочить и срочно сделать.
3.Самое важное наверно.Убирайте руки или пальцы от клавиатуры и экрана если видете манипуляторскую дискуссию. То есть хайпа,в которой от ваших комментов ситуация не поменяется.
Ситуация может бесить,вызывать возмущение ,но сколько не обсуждай,вы ее не измените!
Например. Кто то пишет,что надел белое пальто и написал,что можно все успевать с 3 детьми и мужа грудью кормить ,и дом хлоргексидином отдраить и собаку спать уложить,свекрови маникюр сделать и самой на укладку сходить?
Вы вот это прочитали,поняли ,что пи**ит ,и вам обидно?Сожмите кисть в кулак,разомните средний палец и уберите руки от телефона/ноутбука.
Не обсуждайте неприятные вам ситуации больше одного раза.Поделитесь с мужем, подругой,психологом и выкиньте из головы.Потому что всякий раз вы будете снова переживать .А пока гормоны стресса работают ,постройнеть вы не сможете.
Зато потратите кучу сил ,которые организм будет брать из самого ценного источника из мускульной ткани.
Вспоминайте про это,когда руки тянутся к телефону .Несправедливости от этого меньше не станет.Лучше вообще отпишитесь от таких людей,чтобы нервная система была в порядке.
