Один что ли такой?
Нет, не огорчен на мир. Меня не перестает удивлять бесчеловечность, лицемерие и безнравственность людей. А жизненных примеров уйма, которые видел собственными глазами, а порой и ощущал на себе. В наше время отношения между людьми строятся как будто только на личной выгоде, интересах и не более. Никого не интересует, «кто ты и что ты». Смотрят, во что одет, какой Iphone, на какой машине ездишь, какой толщины кошелек. Могу ошибаться. Возможно, в период жизни сейчас всё так складывается, тяжелые жизненные обстоятельства – следовательно, интереса для людей не представляю. С единицами бываю настоящим и показываю истинное лицо.
Несколько лет назад, когда был хороший уровень жизни, учился, общался с людьми, зарабатывал, была машина – были друзья, девушка и много всего. Случилась не приятная ситуация, остался ни с чем – из десятка друзей остались родные и несколько друзей, хватит пальцев одной руки, которые поддерживали в трудную минуту. Давно хочу сменить окружение.
Подумал, может не один я такой, может и ты, сидишь, читаешь, думая себе: «Черт возьми, цепляет».
Стало интересно разобраться. Почему так происходит и как устоять, быть сильным духом, закрепить психологическое здоровье. Напишу несколько причин.
Никого не трогаешь, живешь спокойно, готов помочь, в хороших отношениях с людьми. Но находятся такие «морковки», которые так и хотят поднасрать. Делают это неосознанно, пакостят, хотя им ничего плохого не делал. Первая причина кроется в зависти. Завидовать нечему, но такие люди кайфуют за счет того, что у кого-то неприятности, обожают злорадствовать.
Второй причиной будет сравнение с другими людьми. Сравнивая, возникают такие мысли – что кто-то виноват в твоих неудачах или у кого-то получается что-то лучше, чем у тебя.
Иногда сижу и думаю, за что мир так несправедлив? Делаешь добрые дела, помогаешь другим, внутри чисто и светло, а в ответ жизнь подкидывает трудностей, неприятностей. Не всегда добрые дела вознаграждаются, но страдания вечно длиться не могут и обязательно будет свет в конце тоннеля.
7 методов, как укрепить психику:
1. Создавайте вокруг себя сильное окружение, общайтесь с такими людьми, кто вас вдохновляет. Здоровые отношения усиливают психологическое здоровье. В таких отношениях поддержат, дадут совет и не оставят в тяжелой жизненной ситуации.
2. Повторял и буду повторять, что жизнь не стоит на месте. Примите изменения, какими бы не были – это естественная и неизбежная часть жизни. Разочарование, неудачи, нереализованные планы – прими и извлеки максимум пользы из нынешнего положения.
3. У меня есть цели – и каждый день, какие бы трудности не были на пути: стрессы, проблемы, вся грязь, гнилые люди. Закрываю глаза и двигаюсь дальше, решаю проблемы и знаю, что регулярно делая маленькие шажки, взберусь на вершину и заберу своё.
4. На личном опыте убедился, что в трудных ситуациях раскрываются сильные качества, повышается внутренняя сила. Пережив стресс, чувствуешь себя возвышеннее. Не сломался, выстоял. Вспомни сложную ситуации, которую преодолел. Ты стал сильнее. Поэтому нужно искать возможности, чтобы реализовать себя.
5. Иногда ругаю себя, что слишком добр и люди пользуются. Но помогать другим, давать поддержку – здорово. Во-первых, могут наладиться хорошие отношения, а добрые дела аукнутся. Во-вторых, это достойная миссия – помогать. В-третьих, так повышаешь самооценку, внутреннюю силу.
6. Несмотря на негатив, который окружает, стараюсь быть в хорошем настроении, настраивать себя наилучшим способом, визуализировать то, что искренне хочу.
7. В закрепление пришел к такому выводу, что все в прошлом переживали, были трудные времена. Используй это как козырь, ведь когда-то смог пережить, а сейчас и подавно.
Возьми ответственность и будешь в состоянии иметь то, что захочешь. Улыбайся чаще, заботься о физическом и эмоциональном здоровье, береги и люби жизнь.
Спасибо за внимание, пишите в комментариях какими еще методами можно укрепить своё эмоциональное здоровье)