Сначала коротко о Богдане. Мы водили её здесь к окулисту, тому который проблемы обнаружил. Они есть, да. Но, как она говорит: "Не так всё плохо, как казалось". К тому, что мы хотим её свозить в Ханты или Екат отнеслась положительно, сказала: "Что да в больших клиниках и возможностей для детального обследования больше" . Как только мы единственную нашу обследуем, как только подтвердится проблема и назначат лечение, я напишу подробную статью, хорошо? А пока всё под контролем и наблюдением. Не моим. Врачей. Я только рядом.
Ну и вдогонку ко вчерашней статье о спорте, я, как обычно, пишу статью о своём питании. Ем я отдельно от своего семейства. В январе будет уже целый год как.
Еда у меня необычная и мне непривычная. А пп, с просчитанным для меня колоражем. Сбалансированное питание на 1380 калорий в сутки. Я не готовлю сама. Мне готовую еду привозят каждый вечер на весь следующий день.
У нашей доставки несколько тарифов. Я на тарифе стройность. Это 4-разовое питание за 750 рублей в сутки. Итого в неделю мой личный пп-шный стол обходится семейству в 5250 рублей. А месяц 22500 рублей. За 10 месяцев 225 тысяч.
Иногда я делаю перерывы на несколько дней или в выходные совершенно легко могу от рациона отказаться в пользу шавухи 😁. Но если честно к этой еде за год я привыкла. И теперь обычная еда мне кажется и очень солёной, и какой-то пересыщенной приправами. То есть я реально втянулась в пп-шную еду. Не сказать, чтобы, прям полюбила. Но мне на режиме и легче, и дышится лучше, и спится крепче.
За 10 месяцев на режиме питание+спорт я похудела на 12 кг. При росте 164 см вешу сейчас чуть меньше 59 кг. Почти 58. До поставленной 10 месяцев назад цели, мне осталось скинуть чуть больше трёх кг.
У меня на режиме очень похудело лицо. Сошли с него отёки. Нос перестал быть картошкой, стал тоньше и уже. Скулы появились( вообще я конечно их сделала филлерами, ботоксом и фотошопом😁) ну да ладно. Но главное это шея... У меня опять появилась шея, а шарпейские складки под красивым названием "кольца Венеры" ушли. Вот это прям моя главная радость. Хотя и шея ещё не идеальна.
Моя сестра ходила на какой-то массаж модный, ей шею очень хорошо сделали. Там не то, что кольца Венеры, там тоненькие ниточки-морщинки ушли. Тоже так хочу. Может куплю курс. Только там ходить на него надо три раза в неделю. А у меня с этим большие проблемы.
В общем! Пп-питание рулит! Даже с небольшими от него отступлениями. В комментах спрашивали не жалко ли мне столько денег на еду тратить... Нет, люди, денег на питание мне совсем не жалко. Ну не имею я физической возможности кормить не только десять человек каждый день, но и себя ещё отдельно. Поэтому питание покупное. И я думаю, что оно того стоит.
Сегодня меня здесь почти не будет. Моя мастер вернулась с отпуска, я на маникюр, педикюр а потом вечером малышей по тренировкам. Глебушки-то нету. Всё самой придётся😁