Найти в Дзене

Практика «Разгружаем вагон долгов

1. Возьми лист бумаги и ручку/карандаш. 2. Напиши на листе список того, за что ты несешь ответственность. Не только по факту отвечаешь, но и за что чувствуешь ответственность. Важно писать без каких бы то ни было оценок. Просто запиши все, что вспомнишь. ♦ Основное сделано! Дальше проведем анализ. 3. Отметь  те пункты, которые тебе нравится выполнять. 4. Отметь? те пункты, которые вызывают у тебя тягостное ощущение внутри. Посмотри пристально на пункты с?. Есть вероятность, что это чужая зона ответственности или ты еще не готова именно к такой ответственности. 5. По каждому пункту, отмеченному? ответь себе честно и полно на следующие вопросы: – Кому выгодна моя личная ответственность за это? С кого я снимаю ответственность, беря выполнение этого дела на себя? Как я это выбрала и выбирала ли? – Чем выгодна мне такая ответственность? Какие мои интересы тут реализуются? В расчете на какой эффект я это выбрала? – Готова ли я брать на себя эту ответственность? Будь честной по отношению к се

1. Возьми лист бумаги и ручку/карандаш.

2. Напиши на листе список того, за что ты несешь ответственность. Не только по факту отвечаешь, но и за что чувствуешь ответственность. Важно писать без каких бы то ни было оценок. Просто запиши все, что вспомнишь.

♦ Основное сделано! Дальше проведем анализ.

3. Отметь  те пункты, которые тебе нравится выполнять.

4. Отметь? те пункты, которые вызывают у тебя тягостное ощущение внутри.

Посмотри пристально на пункты с?.

Есть вероятность, что это чужая зона ответственности или ты еще не готова именно к такой ответственности.

5. По каждому пункту, отмеченному? ответь себе честно и полно на следующие вопросы:

– Кому выгодна моя личная ответственность за это? С кого я снимаю ответственность, беря выполнение этого дела на себя? Как я это выбрала и выбирала ли?

– Чем выгодна мне такая ответственность? Какие мои интересы тут реализуются? В расчете на какой эффект я это выбрала?

– Готова ли я брать на себя эту ответственность? Будь честной по отношению к себе! Возможно, ты еще к этому не готова по каким-то причинам.

– Подумай, хочешь (!) ли ты передать эту ответственность другому? Если да, то кто бы это мог быть? Если нет, то какие бонусы/выгоды она для тебя несет?