Меня зовут Ирина. Так сложилась жизнь, что получать высшее образование мне пришлось живя в казарме 5 лет. Четкий распорядок дня, жёсткий контроль и соответственно однообразная и скучная жизнь, привили меня к здоровому образу жизни.
Я ввела в рацион больше правильной еды, но от вкусняшек все же не отказалась. Поедание вкусной и не совсем полезной еды, я компенсировала занятием спортом. Всё это помогло мне добиться, как я считаю, неплохих результатов.
После окончания университета я не изменила свой образ жизни. Спустя 2 года я забеременела, и ввиду гормональных изменений мне пришлось изменить свой рацион. Во время беременности я набрала 10 кг. Сейчас моему сыну 2 месяца. И на данный момент я хочу вернуться в свою прежнюю форму.
Для того чтобы достичь результата быстрее я решила начать вести данный блог. Здесь я буду делиться своими рецептами, рассказывать про полезные свойства продуктов, которые практически каждый человек употребляет ежедневно, а также давать много полезной информации, которая поможет похудеть. Из-за невозможности в настоящее время посещать спорт зал, тренировки я провожу в домашних условия. Упражнениями, которые я делаю, я также буду делиться в блоге.
Также, я расскажу о косметических средствах ухода за телом, которые по словам производителя должны помочь уменьшить нежелательные сантиметры. Ну и конечно же, мы затронет тему витаминов, таких важных для поддержания здоровья каждого человека в современном мире.
Ну и естественно, я считаю, что здоровье - это жизнь, так давайте жить здорово!
Подписывайте на канал, ставьте лайки, пишите комментарии, здесь будет много полезной информации!
А также пишите темы, которые хотите обсудить!)