Сомнение в собственных силах формирует не только отношение к себе, но и нашу реальность.
- «Я недостаточно хороша»
- «Я слабая»
- «Я глупый»
Обладатели таких мыслей, как правило, позаимствовали их у значимых взрослых из детства, обрели их в отношениях с жестокими сверстниками.
Но почему здесь и сейчас, при всем том, что тебе уже 25/30/35 ситуация как будто не поменялась, хотя тех токсичных товарищей уже давно нет в вашей жизни?
1.Потому что это стало частью вашего внутреннего критика, который знает всю вашу подноготную и как никто должен напоминать регулярно, чего вы стоите.
Критик - часть внутреннего образа родителя. Он состоит не только из Принимающего Родителя, который говорит вам «ты - молодец», «ты - умница», «ты справишься!». Но также из Критикующего, Требовательного и иногда из Карающего.
2.На место старых токсичных товарищей и близких пришли новые. Так устроена вселенная, если хотите. Окружение зависит в первую очередь от вашего отношения к себе.
Поэтому, если вы вешаете на себя все те же ярлыки, что и раньше, то вас будут окружать только такие люди, которые эти взгляды разделяют.