Мозг — самый удивительный и самый наисложнейший орган человеческого организма. На него возлагается работа по регулированию и контролю всей жизнедеятельности человека.
С каждым годом благодаря исследованиям мы узнаем больше и больше о мозге. Эти знания очень помогают нам в жизни. Но, к сожалению, в информационном пространстве все еще можно встретить очень много мифов о мозге.
Сегодня обратимся к некоторым существующим мифам о мозге.
💥Миф 1. Мозг никогда не устает
Мозг не может устать от умственной работы. Но возможности мозга не безграничны. На его активность и концентрацию могут влиять физическое, эмоциональное и психологическое состояние человека.
💥Миф 2. Память тренируется, если запоминать как можно больше.
Память безусловно тренируема. Но эффективность работы памяти зависит не столько от количества запоминаемой информации, сколько от эффективности применения тех приемов, к которым мы прибегаем для того, чтобы запомнить какую-либо информацию.
Например, существуют приемы, облегчающие и ускоряющие процесс запоминания (эйдоприемы и мнемоприемы).
Натренировав эти приемы до высокого уровня, мы способны за минимальное время и с минимальными усилиями запоминать большие объемы разной информации.
💥Миф 3. Рисование - это обычное развлечение, оно никак не развивает мозг
На самом деле рисование активизирует работу обоих полушарий мозга, позволяя найти наиболее оптимальный вариант решения задачи гораздо быстрее.
Попробуйте рисовать каждый раз, когда вы не можете решить сложную задачу или принять трудное решение.
Кроме всего прочего, польза рисования состоит еще в том, что оно успокаивает нервы, снимает напряжение, помогает расслабиться и улучшить настроение.
А еще рисунки или схематическое изображение проблемы или задачи хорошо стимулируют творческое мышление, поскольку помогают заметить некоторые особенности, которые могут быть пропущены.
Дам Вам один лайфхак. Если хотите что-то запомнить — нарисуйте это. Рисование позволит вам создать более связное воспоминание, сочетающее визуальную составляющую, моторику и смысл.
💥Миф 4. Развивать мелкую моторику нужно только детям
Сразу поясню, что мелкая моторика - это совокупность скоординированных действий нервной, мышечной и костной систем, в сочетании со зрительной системой, для выполнения мелких, точных движений кистями и пальцами рук и ног.
Известный педагог В.О. Сухомлинский утверждал: «Гениальность ребёнка - на кончиках его пальцев».
Важно с самого раннего возраста развивать мелкую моторику, так как у ребенка лучше будет развиваться речь и мозг в целом.
Но и взрослым людям развитие мелкой моторики тоже крайне полезно. И чем больше движений высокой точности от человека требуется - тем лучше. Так как происходит активное взаимодействие с вниманием, мышлением, координацией, воображением, памятью (зрительной и двигательной) и даже снимается нервное напряжение.
Кроме того, хорошее развитие рук приносит немало пользы. Ведь именно благодаря рукам человек всю жизнь делает так много нужных вещей: пишет, рисует, застегивает пуговицы и завязывает шнурки, и, наконец, работает на том же компьютере, поэтому, от их развития напрямую зависит качество жизни.
Итак, развитие мелкой моторики и детей, и взрослых является мощным средством поддержания тонуса и работоспособности коры головного мозга, а также оказывает стимулирующее влияние на развитие успех когнитивных способностей человека.
💥Миф 5. Многие навыки можно получить только в детстве
На самом деле даже в зрелом возрасте можно легко освоить любой навык.
👉🏻Поэтому независимо от того, сколько вам лет, вы сможете без труда освоить техники, направленные на развитие памяти и мышления.
Если статья была вам полезна, ставьте лайк и подписывайтесь.
Жду ваши комментарии. Задавайте вопросы и высказывайте мнение!
#мозг
#развитие мозга
Больше экспертных роликов по темам личной эффективности, развитию мозга: памяти, мышления, внимания, воображения, речи и т.п. смотрите на Ютуб-канале «Интеллект-академии Наталии Кирсановой».
О программах Интеллект-академии Наталии Кирсановой» подробнее можно узнать на сайте.