Чувствовать себя потрясающим, классным, уникальным — это, казалось бы, здорово. Но в жизни от этого страдает и сам человек, и те, кто с ним рядом.
Нарциссизм сегодня разрастается буйным цветом: это связано с тотальным «достигаторством». Эта концепция требует высоких заработков, завидного статуса, «успешного успеха» во всем. А чувства человека при этом отодвигаются на задний план.
Ситуация становится критической, если этот процесс наслаивается на детскую травму, эмоциональную боль: например, когда родители превозносили своего талантливого ребенка, но постоянно сравнивали его с кем-то другим.
В советское время все усугублялось коллективистскими ценностями: важно было, что скажут, как посмотрят, что подумают другие.
Главные черты нарцисса — это упрощение действительности, категоричность мышления, неумение проявлять эмпатию. Все это очень влияет на работу и удовольствие от нее. Нарциссизм рождает завышенные ожидания и перфекционизм. Раз «на троечку» сделать нельзя — лучше уж вообще не браться.
С нарциссом рядом надолго остаются те, кто обладает противоположными особенностями характера. Например, родители сбрасывали на дочку свои негативные эмоции. Такая девушка научилась быть «контейнером» для боли — и она будет выносить нарцисса, в отличие от других женщин.
Если такая жертва нарциссических отношений успеет очнуться, прозреть, то спасет себя. Для этого необходимо создавать у себя адекватную картину мира и здравые установки — формировать самоуважение, опираться на осмысленность. Для этого важно познавать себя, свой внутренний мир, заниматься саморефлексией, читать, наблюдать за собой.
Но в первую очередь необходимо провести детоксикацию мозга — избавить подсознание от насаженных другими людьми стереотипов мышления, последствий психотравм, замыленного мышления. У Викиум, кстати, есть одноименный курс про это — пройдите «Детоксикацию мозга» и начните жить с удовольствием, избавившись от всего токсического и ненужного!