Жить в ресурсном состоянии - это жизнь и действия из состояния радости, здоровья, энергии. Когда все происходит легко, без насилия над собой, все в радость.
Говорю это не понаслышке, а из своего опыта.
Когда проживаешь день с лёгкостью, когда на любые задачи есть силы - то и задуманное реализуется легко и быстро. Жить в потоке, действовать из состояния изобилия, а не из состояния дефицита, нехватки - это состояние ресурса.
Мне помогают находиться в ресурсном состоянии многие инструменты. В этой статье я расскажу об натуральных эфирных маслах.
Делюсь своим рецептом продуктивного дня.
Уже давно свой день я начинаю со стакана чистой питьевой воды. Теперь я добавляю в воду каплю эфирного масла лимона. Это делает воду более приятной на вкус, ощелачивает ее, к тому же димон отлично выводит токсины из организма. Получается легкий детокс. Не забываем, что внутрь можно использовать только натуральное ЭМ, терапевтического класса.
- Затем я чищу зубы и добавляю к зубной пасте 1 каплю масла чайного дерева.
Чайное дерево - мощное противобактериальное средство. Таким образом я получаю мощную защиту от фарингита, тонзиллита, и вообще, чистоту ротовой полости.
Взбодрится, мне помогает масло мяты перечной и энергичная зарядка.
После интенсивных упражнений я делаю массаж воротниковой зоны и кожи головы вместе с эфирным маслом мяты перечной. Это сильно влияет на мозговое кровообращение, помогает быть сфокусированной, дает чувство энергии.
Для отличного настроения в течение дня, особенно в хмурую, серую погоду мне помогает масло горького апельсина. Просто капаю на ладони и дышу, это называется сухая ингаляция. Так же это масло помогает зайти в состояние изобилия. На душе хорошо, ты понимаешь, что все уже классно и замечательно, и из этого состояния планируешь новые действия.
Обычно мой день полон новой информации, я учусь сама и учу других, поэтому концентрация внимания для меня очень важна. В этом мне помогают масла лимона, розмарина, базилика. Беру какое-то одно, по настроению. Дышу с ладоней, или включаю диффузор прямо во время обучения.
Это мамам на заметку, чтобы школьники быстрее и качественнее учились, очень помогает - проверьте.
Теперь немного о питании. У меня есть правило - каждый день я съедаю большую миску овощного салата с большим количеством зелени. И у меня есть специальная заправка, которая дает не только изумительный вкус салату, но и уничтожает вирусы и бактерии, оздоравливает организм.
В оливковое масло я добавляю эфирные масла лимона, орегано (мощный природный антибиотик) и куркумы (обновляет клетки, положительно влияет на жкт, уничтожает вирусы).
Теперь вечер.
Хороший сон - это главное составляющее нашего здоровья. В него нужно правильно зайти. Расслабится, перестроиться с энергичного дня на вечерний релакс. В этом мне отлично помогает эфирное масло лаванды.
Это может быть легкий массаж с лавандой, или расслабляющая теплая ванна, и перед сном 1 капля лаванды на подушку.
Предупреждение: наносите не больше 1 капли, иначе может быть обратный эффект.
Применяйте мощь природы на благо себе и своего здоровья.