Многие к гормонам относятся с осторожностью и даже страхом. Почему? Потому что от гормонов толстеют! Ужас какой! А кто вам это сказал, интересно? Подруга подруги, которой сказала еще одна подруга....
Давайте вспомним школьный курс биологии. Какова роль гормонов в нашем организме? Ну, давайте, постарайтесь. Я не тороплю вас. Гормоны регулируют обмен веществ человека, проще говоря, они командуют там, куда не дотягивается нервная система. Объясняют, как делать и что делать нашим клеткам. Это общая слаженная система регулирования нашим организмом - нейрогуморальная. Так почему нервы нас не приводят в такой трепет, как гормоны. Вам самим не странно?
Итак, в нашем организме множество гормонов, но для нас интерес представляют только те, которые нас молодят или старят. К категории гормонов старости относят гормоны, которые участвуют в процессах распада веществ и тканей. На самом деле они очень нужны организму, потому что, во-первых, процессы распада дают энергию организму, а, во-вторых, необходимо расщеплять вещества, ткани, клетки, которые по какой-то причине вышли из строя. Но при этом, все что разрушено должно восстанавливаться, возвращаться на место. Вот здесь и начинается роль гормонов молодости.
Гормоны молодости заставляют вещества, клетки и ткани образовываться, обеспечивают крепкие мускулы, ткани, образование коллагена и т.п. Но вот, если гормоны старости очень легко вырабатываются в организме, то гормоны молодости, наоборот, очень быстро блокируются различными факторами. Кроме того, гормоны старости в большом количестве блокируют выработку гормонов молодости. Скажу я вам, наш организм энергию экономит - это закон природы. Хотите больше вырабатывать гормонов старости, пожалуйста, будет меньше гормонов молодости. Лишнюю энергию он не даст.
Не буду мучить ваш мозг терминами, просто понимайте, что гормоны старости вырабатываются при стрессовых состояниях. Мало стресса - это хорошо для организма, а постоянный стресс - губителен для гормонов молодости. На повышение выработки этих гормонов также действует инсулин (вот с ним то знаком каждый), который вырабатывается при попадании сладкого в организм. Чем больше сладкого, тем больше инсулина! Цепочка понятна?! Ну, конечно и недостаток сна. Это очень вредный фактор, который влияет на эти процессы.
Разберемся с гормонами молодости. Их не так уж и много. Гормоны, которые регулируют наш рост, половое созревание и сон. Как же их заставить вырабатываться у взрослого организма, и возможно ли это. Ученые всего мира работают над тем, как это сделать и разработки уже есть, но только разработки. Но кое-что и мы можем сделать уже сейчас. Например, на повышение выработки этих гормонов влияет хороший сон, регулярный спорт, добавки с определенными аминокислотами и гормонами, белковая пища (рыбная, кисломолочная). На понижение - сахар, нерегулярный сон и хронический стресс, неправильное питание и гиподинамия.
Хочу сказать, что самостоятельное назначение гормонов чревато, так как надо понимать их концентрацию в крови, а это могут показать только анализы. Поэтому за назначением гормонов, если что - к врачу.