Как я уже говорила, что завтрак может быть как красивый, так и ленивый. Но иногда хочется совместить и то и другое .
Завтрак с яйцами , очень сытный .
Яйца на завтрак, это лучший вариант белкового приёма пищи. А также яичный белок легко усваивается.
Яйцо - распространённый вариант завтрака, который не требует кулинарных навыков.
Поэтому я взяла 2 кусочка батона, молочной колбасы, сыр, 2 яйца. Все пожарила, абсолютно без масла.
У меня была порция тушеного кабачка, тоже добавила в утренний завтрак.
Следом сделала салат; огурцы, помидоры, сметана+майонез. Раньше всегда салат только солила, но со временем стала добавлять перец чёрный молотый. Появляется небольшая остринка.
Просто есть со сметаной мне не вкусно, хотя полезнее. Поэтому я добавляю большую часть заправки сметаны, но добавляю совсем немного майонеза. Салат приобретает особенный вкус. Хотя все просто.
Чай зелёный без сахара и готово.
Ставь реакцию. ❣