Каждый хоть раз в жизни задумывался о том, что его жизнь стала одной огромной рутиной, когда не хватает времени для себя, своих проектов, близких или просто на нереализованные мечты. Многие наверняка искали мотивацию на ютубе или из книг, но вдохновлялись лишь на время. Искали после конкретную инструкцию как начать саморазвиваться или что то подобное.
Саморазвитие - очень важный аспект в жизни человека. Это изучение чего либо нового для расширения кругозора или же развития в себе той личности, которую бы вы хотели видеть в самом себе или рядом.
Итак, я тоже об это задумывался, но никто особо не дает четкие понятия, что нужно делать. Такие списки часто очень абстрактные и не особо применимые в жизни.
Ниже представляю вам мой список вещей, который нужен наверное каждому человеку, который хочет начать саморазвитие или же тому, кто ищет в жизни что то новое.
1. Улучшите ваши навыки.
Первый такой способ это улучшение собственных навыков. Даже если вы раньше думали что ничего в этой жизни не умеете, кроме как ничего не делать, то это неправда. Каждый из нас уникален и каждый что то может делать уникально и не похоже на других. Вспомните свои лучшие стороны или те вещи, которые у вас хорошо получаются и постарайтесь их улучшить. Уделяйте им хотя бы 20 мин в день. И через месяц вы уже увидите результат.
2. Выделите время для себя.
Сейчас в современном мире у всех очень забитый график. Кто то работает целый день, кто то гуляет и развлекается с друзьями, кто то ищет просто вдохновения. Но несмотря на свою загруженность выделите время для самого себя. Выделите время, когда вы непосредственно сможете побыть наедине и как раз таки выполнить первый пункт. Это самое лучшее время чтобы быть максимально сосредоточенным и сфокусированным.
3. Исследуйте новое
Третий способ это исследовать новые грани жизни. Вы никогда не рисовали? Не пели? Не ходили на лыжах в лес? Самое время попробовать! Новая деятельность всегда полезна для мозга. Процессы старения замедляются, когда ваш мозг сталкивается с чем то новым, с тем что он не довел до автоматизма. Это заставляет его работать, а соответственно создавать новые нейронные связи, которые предотвращают старение. Так что это обязательно для всех к исполнению.
4. Ведите здоровый образ жизни
Здоровый образ жизни уже везде наслуху. Но несмотря на это многие просто его игнорируют. Да, в мире существует много прекрасных вещей, которые могут принести вам удовольствие, но тело у вас одно на всю жизнь и эти самые вещи могут нанести не малый урон по вашему организму.
5. Составьте план
Заключительный способ, но не последний по важности - это план. План это просто удивительная вещь, которая поможет взглянуть на вашу жизнь с высоты птичьего полета. План ваших целей и задач, которые вы непосредственно хотите достичь это самая лучшая инвестиция в себя. Ранее в статьях я писал как можно составить свой план целей и задач. Можете глянуть. Ведь если ты знаешь какая у тебя цель, то ты считай уже наполовину ее выполнил.