Я переписывал этот пост 3 раза.
Потом понял, что не буду делать, как все.
Какой толк с того, что я скажу какая теория у меня будет в наставничестве?
Давай я лучше скажу, что СЛУЧИТСЯ С ТОБОЙ к концу марта.
Во-первых, ты точно похудеешь (все уже прошедшие отбор идут худеть). Но если тебе надо красиво набрать мышцы, то мы и это сделаем.
Во-вторых, ты будешь питаться так, что вопрос веса станет для тебя делом техники. Вот как умеешь ты водить авто - тебя не бросает в дрожь, чтобы доехать в другой район, город и даже страну. Садишься и едешь. Так же легко будет для тебя и вес держать нужный.
В-третьих, ты будешь осознавать что, зачем (!!!), сколько и когда тебе есть. Чтобы что? Чтобы вес был нужный, чтобы тело было красивое и здоровое.
В-четвертых, даже при сумасшедшем графике жизни (работа, дети, собака, муж, жена, родственники) ты не будешь впадать в ступор и уходить в пищевое забвение. Мы до марта с тобой насобачимся в питании так, что до конца своей жизни питаться ты будешь "здорОво". А оно ведь и есть по-настоящему "правильно".
Пункт 4.1. Отдельное внимание мы уделим ситуациям с питанием в поездках, отпуске, на праздники... Это очень важно.
В-пятых, про конец жизни. Извини, что забегаем немного вперед, но я уверен, что он будет отодвинут лет на 5-10 точно. Это ты узнаешь нескоро, но мне будет приятно на склоне лет получить от тебя фотку с твоего 80-летия) Я-то уж точно долго намереваюсь жить :) Анализы обнадеживают.
В-шестых, в магазине ты откроешь для себя новое измерение (как у Терминатора) и будешь хихикать, смотря на остальных, как они покупают всякий шлак, который не даёт ни здоровью, ни насыщению, ни кошельку (!!!) ничего хорошего.
В-седьмых, летом видя бегущих "полных" людей, которые явно бегут не из профессиональных целей, ты будешь сочувствовать и радоваться за себя. Потому что вес твой будет в норме и без таких никому не нужных истязаний.
ПОЛЕЗНЫЙ БОНУС: Скоро новый год и праздники. Я подготовлю тебя к тому, чтобы и удовольствие получить, и не набрать лишнего! Для этого перестроил немного программу.
Как технически будет происходить работа, что тебе будет нужно - об этом В КАРУСЕЛИ.