Бывают ситуации, когда твоё текущее состояние не соответствует ситуации. Тебе грустно, а нужно быть весёлым. Ты уже без сил, а кто–то нуждается в твоём вдохновении и энергии. И другое состояние нужно здесь и сейчас.
Для того, чтобы «включить» себе нужное состояние, есть несколько способов:
1. Похожая ситуация в прошлом.
Вспомни ситуацию в прошлом, в которой было нужное тебе состояние. Что ты тогда чувствовал? Какие были ощущения и эмоции? Как ты себя вёл тогда? Перенеси это поведение и настрой на текущий момент.
Если нет своей ситуации, подумай о родных и близких, кого из них ты наблюдал в похожей ситуации.
2. Бонд, Джеймс Бонд.
Представь себе персонажа или реального человека, который подходит под новое состояние. И попробуй себя вести как он. Как бы он выглядел? Что и как говорил?
Иногда, можно не конкретного персонажа использовать, а роль, профессию, например — ведущий свадьбы.
3. Одежда.
Классический костюм и галстук придают любому мужчине солидный вид. Не только внешне, но и внутренне — ощущаешь себя по–другому. Надень одежду, лучше всего подходящую под ситуацию и состояние.
4. Еда/напитки.
Много моих коллег не могли начать свой рабочий день без чашки кофе с утра. Возможно у тебя тоже есть что–то такое, что может быстро настроить тебя на нужный лад.
5. Музыка.
Чтобы этот способ работал, у тебя должны быть заранее составленные плейлисты по необходимым темам и настроению. Т.к. вкусы меняются со временем, то плейлисты необходимо периодически обновлять.
___________________________________________________________________________________
Подписывайтесь на этот канал.
Добавляйтесь в друзья.
Вконтакте
Инстаграм
Телеграм–канал
С самого детства я боялся выступать на публике.
Выступления в музыкальной и образовательной школах давались мне с большим трудом. В осознанном возрасте я прошёл обучение нескольких тренингов по публичным выступлениям разного уровня. Стал выступать, выступать и выступать, на разную аудиторию. И теперь я точно знаю, что научиться выступать ярко, интересно и увлекательно может каждый.
Выступайте каждый раз, когда есть такая возможность, и ваша жизнь обязательно измениться к лучшему. Потому что порядка 93% того, что мы имеем в жизни, мы получаем благодаря своим умениям и навыкам говорить.
#яговорюклуб, #яговорю, #халимоненкотренер, #ораторскоемастерство, #ораторскоеискусство, #питчтренер, #публичныевыступления, #страхвыступлений, #переговоры, #общение, #тренинг, #презентация