Лимонник китайский: полезные свойства и противопоказания для применения

Родиной растения является Дальний Восток.

Изначально лимонник использовали в качестве лекарственного средства.

Но сейчас он получил широкое применение как в народной, так и в официальной медицине.

Лимонник, полезные свойства которого давно известны в народе, относится к семейству аралиевых.

Произрастет он на Дальнем Востоке и Сахалине, а также в Китае и Японии.

В диком виде растение встречается только в горах, высота которых не превышает 2 тысячи метров. Также его выращивают в Крыму.

Плоды лимонника имеют форму эллипса, могут быть светло-зеленого или темно-красного цвета.

Их масса может варьироваться от 0,2 до 0,6 г. В основном они употребляются в свежем виде, также из них можно приготовить сок, сироп и масло.

Из ягод можно получать экстракт, который имеет вид сухого порошка.

Состав и калорийность

Благодаря своему составу растение считается рекордсменом среди других растений. Оно содержит большое количество полезных веществ, которые помогают нормализовать работу сердца, улучшить память, увеличить внимание, повысить работоспособность.

Также плоды лимонника являются источником витаминов группы В, С, Е, К, РР, А, сахарозы, фруктовых и органических масел, клетчатки, пектина, сапонинов, алкалоидов, эфирных масел.

Калорийность продукта низкая, около 20 ккал на 100 г. Именно это и является главным преимуществом лимонника.

Химический состав

Полезные свойства лимонника заключаются в том, что он обладает тонизирующими свойствами.

Именно поэтому его рекомендуют пить спортсменам перед тренировками.

Напиток из лимонника является сильным антидепрессантом.

Для этого достаточно одной чайной ложки перед сном.

Он повышает выносливость, снимает усталость, помогает бороться с раздражительностью и усталостью.

Польза лимонника для похудения заключается в том, что его применяют в качестве дополнительного средства. С его помощью можно избавиться от 5 лишних килограмм.

Однако это не единственный положительный эффект.

Растение обладает еще и мочегонным свойством.

Во время диеты вода из организма выводится быстрее.

В результате этого организм не перегружается и не испытывает стресса.

Но пить жидкость нужно небольшими глотками, чтобы предупредить обезвоживание.

Лимонник способен увеличить в организме количество витаминов, которые необходимы для нормальной работы всех органов.