У меня удивительно талантливые клиенты! Идею к этой практике подкинул один из них) Я лишь оформила её в технику и предлагаю в этой статье)
Упражнение пригодится в случае непредвиденных тупиков, когда возлюбленные (формируя общее, совместное поле) запутались, потерялись, допуская недопустимое, не умея решить конфликт...
В этом случае, чтобы не спорить вечно и в тоже время не рассориться навсегда, стоит прибегнуть к следующим простым, но очень мудрым шагам...
1. Отпустить противоречие.
2. Попытаться "забыть" прошедшее. И-и-и...
3. Познакомиться заново) С учётом полученного урока, но с чистого листа - вновь)
А теперь - к упражнению - интересной и беспроигрышной игре)
"Attempt number two. Let's try again?"
...Допустим, в паре назрел конфликт или кто-то по небрежности разрешил себе критичное для второго - напряжение растёт, диалог не выходит, "дело пахнет керосином" - что делать?!...
Для иллюстрации приведём какой-нибудь яркий случай. К примеру, показанный в известном для многих фильме - "P.S. Я люблю тебя" - в начале киноистории - отчаянная ссора влюблённых...
Предваряя отрывок, заранее замечу о следующем: в фильме всё решилось и без игры, но ведь может и бывает по-всякому) Поэтому, вспомнив ленту, мы продолжим её по-своему - с дополнительным помощником-средством - эффективной и полезной игрой...
Итак, любимые рассорились, разбежались... Переиграть случившееся нельзя! 1.Проявить беспринципность или 2. узурпировать позиции ближнего - равным образом невозможно! Договориться не выходит! Что же в этом случае предпринять?
Обращаемся к указанным вначале позициям, проявляя их дополнительно.
1. Представьте, что ссоры нет! Да-да - отпустите... "Было, да сплыло" - всё...
Просто выполните правило: ссоры нет!
2. Более того... Допустите некое завершение. Ситуационное, этапное. "Закройте" ту исчерпанную совместность. Будто бы рассорившиеся Джерри и Холли (имена возлюбленных из приведённого выше фильма) остались в драматическом прошлом... Это теперь прошедшее - проигранное прошлое - всё... Сделано, как сделано...
Завершите!
И примите: прошлого больше нет! Как будто его и не было!
А в настоящем вас (как объединения и как пары) пока ещё не случилось, вы пока ещё не вместе, вам ещё предстоит)
Побудьте в предвкушении новой встречи! Это замечательно - вот попробуйте)
Ваше совместное у вас впереди) Подождите чуть-чуть друг друга)
3. Дальше?! А вот теперь...
"Возьмите паузу", "остудитесь", договоритесь, где и когда вы "нечаянно" друг с другом столкнётесь и постарайтесь выполнить это:
- повторно друг друга очаровать,
- проявить заинтересованность и внимание,
- расположить друг друга к доверительной беседе о главном,
- сформулировать своё важное, донести его до другого,
- и уважительно принять ценный для близкого материал, с верой в счастливое совместное будущее и надеждой на большую любовь.
А теперь закрепите своё знакомство чем-то особенным и красивым, что уместно для вас двоих в ситуации подобного обновления. Отпразднуйте обретение!
**************************************************
Скажите: разве упражнение включает в себя давление, подрывает отношения, осложняет былой конфликт? Нет, напротив - балансирует, укрепляет, решая возникшие психологические задачи! Примиряя двух партнёров. Улучшая их возможности. Направляя. Даруя супругам средство по преодолению кризиса - с выходом на качественно новый этап.
Так несложно и действенно!
Пользуйтесь на здоровье!
А в завершение публикации приглашаю желающих на личные консультации - очно или по Skype. Пишите на WhatsApp - договоримся о нашей встрече. Мой телефон: 8(985)665-82-54. Рада буду помочь!
Автор публикации - профессиональный психолог Блищенко Алёна Викторовна. Статья впервые размещена на сайте профессиональных психологов В17: https://www.b17.ru/article/349354/