Если у вас:
❌красные родинки на теле
❌темные и шершавые локти
❌потемнение кожи на шее и в паху
❌папилломы на коже
❌физически плохо без десерта
❌повышенный аппетит
❌сонливость
Надо понимать, что это признаки инсулинорезистентности, и хорошо, что они есть. Надо понимать, что проблема не в этих симптомах, а в тех нарушениях, заболеваниях, которые потянет за собой инсулинорезистентность.
Инсулин нужен, чтобы глюкозу, которая взялась из нашей пищи, «завести» в клетку. В клетке глюкоза либо используется на нужды, например в момент физической нагрузки, либо излишек будет преобразован в жир и выведен в межклеточное пространство.
При нарушении питания, при частой и мощной бомбардировке организма углеводами, инсулиновые рецепторы клеток теряют свою чувствительность. Не «видят» инсулин, не пропускают связку инсулин-глюкоза в клетку. Клетка голодает. В крови плавает лишний сахар, повреждая сосуды и печень.
Дальше развивается системное воспаление, в которое вовлекаются ещё и другие ткани и органы.
Таким образом, нормализация углеводного обмена может быть ключом для влияния на такие заболевания, как:
🆘сахарный диабет
🆘атеросклероз
🆘подагра
🆘аутоиммунные заболевания
🆘артриты
🆘когнитивные нарушения/возрастное слабоумие
Меня лично такая информация мотивировала на изменения. Я б смирилась с фигурой «не очень», но смириться с Альцгеймером не хочу. Уверена, если б папа тогда знал, что от углеводов после 70-ти все сосуды мозга и сердца будут «забиты», ему б точно хватило мотивации. Папа из бедной семьи, очень бережно относится к пище. Насыщаться хлебом, кашей, картошкой, мёдом, такая привычка осталась с детства.
Он бы не сказал, как большинство пациентов: «Это индивидуальная особенность. Я без углеводов не могу. Меня трясти начинает, я в обморок могу упасть. У меня слабость, если я не поем». И очень обижаются, на мою реакцию, что это не индивидуальная особенность, это до банальности общее «достояние» под названием инсулинорезистентность.
Измеряли инсулинорезистентность? Что вас может сподвигнуть на изменения или «А на фига тогда мне такая жизнь?» Это тоже фраза из практики🤷🏻♀️
Дорогие дамы, приглашаю вас принять участие в моем бесплатном онлайн-вебинаре. Он состоится 1 декабря в 19.00 по мк для регистрации на вебинар пройдите по ссылке.
#инсулинорезистентность #сахарный диабет #инсулин #подагра #артрит #доктор гульнара мазитова