Не стоит ждать быстрых результатов
Одни завязывают с алкоголем раз и навсегда, но это не мой случай. Я родился и вырос в селе на постсоветском пространстве, где "культура" распития крепких напитков возведена в абсолют. В 13 лет распивать пиво и водку для нас, сельских подростков было обычным делом. А в 20 лет уже наблюдалась стойкая зависимость.
После университета, который я чудом закончил между распитием горячительных напитков и загулов, я понял, что алкоголь мешает мне жить. Пытался завязать, но хватало ненадолго: неделя, месяц, максимум два и снова в крутое пике. Но в 25 лет мне повезло познакомиться со специалистами по работе с мышлением, и я стал работать над собой в проекте "Дорога домой". До этого читал книги, отсматривал тонны материала в интернете, но результата не было.
Итак, в чем заключалась работа над собой?
Если коротко, мы искали истинные причины пьянства, о которых я и не подозревал, и работали именно с ними. Да, окружение и среда в которой я вырос имели свое влияние, но это была лишь вершина айсберга. Настоящими причинами алкогольной зависимости были такие блоки внутри меня как: страх жить, отсутствие реализации, страх говорить "нет", отношения с родителями, с противоположным полом и проч. и проч.
Разбираясь с этими вещами постепенно, шаг за шагом, тяга к спиртному уменьшалась, поскольку жизнь в целом налаживалась. Мне все меньше хотелось убегать от реальности и прятаться на дне бутылки. Так, прошел, год, потом еще один. Я не завязал с алкоголем разом, но запои становились все реже, интерес пропадал и в какой то момент я не заметил, как провел в трезвой жизни четыре месяца, хотя затем снова прикладывался к бутылке, но уже не с таким остервенением. Периоды трезвости становились все дольше и приятнее.
Событие, после которого я поставил точку в отношениях с алкоголем
Проведя год в трезвости, моя жизнь изменилась: увеличился доход, я стал жить отдельно от родителей, а вскоре познакомился с девушкой и мы стали жить вместе. Быт, репетиция семейной жизни, постоянные склоки и выяснения отношений очень разнообразили мою жизнь, карьера незаметно отодвинулась на второй план, а я был занят разбором капризов своей сожительницы, впрочем, как и своих. К алкоголю тяги в этот период не наблюдалось, но спустя год мы расстались, естественно, на пике накала страстей и разборок.
Я временно уехал к родителям в село. И вот тут, будучи в расшатанном эмоциональном состоянии и попав в знакомую среду, я решил сгладить свои переживания крепкими напитками. Сначала в ход пошло пиво, затем артиллерия потяжелей. Это продолжалось около недели. И весь этот период я задавался вопросом: "А зачем?"
Уже не было того чувства кайфа, куража, работа над собой изменила меня и мои взгляды. И я понял, что интерес к алкоголю ушел из моей жизни. Помыкавшись эту неделю, я поставил точку в отношениях с алкоголем, а пару месяцев спустя решился на переезд в столицу Казахстана, город Нур-султан, где живу по сей день и радуюсь жизни.
Сейчас в моем окружении вообще нет пьющих людей, я уже забыл, когда последний раз в моей голове возникала мысль: "А не бахнуть ли мне...?"
Теперь хочу подвести некоторые итоги, которые могут быть полезны тем, кто хочет разобраться в своих отношениях с алкоголем:
1. Завязывать стоит в том случае, если вы четко осознали, что питие мешает жить вам полной жизнью (Знаю, что многие установили вполне комфортные отношения с алкоголем и не хотят ничего менять)
2. Если не получается решить проблему самому, стоит поискать профессионалов. Разница колоссальная. Можно 20 лет работать сам на сам, пытаться разобраться в себе, и, вероятно, получится, но жизнь уже подойдет к концу. При работе с настоящими специалистами пройти алкогольную зависимость реально плюс минус за год.
3. Не стоит ожидать быстрых результатов. Если прошел месяц, а вы уже трубите всему свету, что обрели трезвость и это навсегда, то скорее всего сорветесь и наломаете дров. Лучше всего здесь работает спокойное и внимательное отношение к себе, своей жизни, принятие своих теневых сторон и изучение оных.
У меня на прохождение алкогольной зависимости ушел год, а у вас?
Друзья, подпишитесь на канал, чтобы не пропустить самое интересное.
Искренне ваш, Алексей ДИКИЙ