Сегодня мы поговорим о самом важном и главном витамине, который играет основную роль в поддержание здоровья сердца.
Помимо данного витамина, я расскажу о правилах, которые необходимо выполнять, для того чтобы ваше сердце было здоровым и хорошо функционировало.
Многие болезни сердечно-сосудистой системы возникают из-за постоянных стрессов, тревожности и негативных эмоций. Конечно же, мы не можем полностью исключить данные факторы из своей жизни, но нужно по возможности уменьшить их количество, так как они невероятно сильно вредят нашему здоровью.
Теперь перейдём к нашему витамину. Витамин, который является самым полезным для сердца – витамин Е. Существуют разные его подвиды, но мы с вами говорим о токотриеноле.
Данный витамин оказывает положительное влияние на сердечную мышцу, улучшает деятельность сердечно-сосудистой системы и восстанавливает работу сердца.
При различных проблемах с сердцем можете принимать его каждый день и вы в скором времени увидите положительные изменения. Но всё же стоит обговорить это со своим врачом, так как приём любых препаратов, в том числе и витаминов необходимо обсуждать с вашим специалистом.
Помимо приёма данного витамина, стоит минимизировать употребление мучных и сладких продуктов. Можете звонить данный продукты на сухофрукты или свежие фрукты, которые будут гораздо более полезными для вашего организма.
Автор статьи врач акушер-гинеколог Ольга Прядухина.
Мои социальные сети, книги, консультация, реклама и сотрудничество
https://taplink.cc/pryaduhina_olga Имеются противопоказания. Требуется консультация специалиста.