Если вы спросите самих себя: кто я?, то каждый определит себя каким-то собственным образом, скорее всего, по принадлежности какой-либо социальной группе (профессия, семейные отношения, материнская роль, etc.). Собственно, идентичность, с точки зрения психологии, и есть осознание себя через принадлежность позиции, роли, группе.
Чувство принадлежности, несомненно, важно, но хорошее понимание себя позволяет не только формировать, сохранять баланс между личным и т.н. общественным, но и на уровне внутреннего знания быть укоренённым в “ #я в порядке ”, не подвергать сомнению ценность личного.
На наше восприятие себя изначально оказывали влияние значимые другие. И продолжают оказывать по сию пору. Процесс формирования идентичности длится всю жизнь, потому что нас всегда сопровождают на жизненном пути важные для нас люди, глазами которых мы как бы смотрим на себя, которые тем или иным образом встречают наши проявления и могут давать нам оценку.
Но начинается всё с младенчества, и если вам транслировали, что с вами что-то не так, то это становится вашим знанием о себе, и в дальнейшем вы будете в каждом человеке (в каждой ситуации) встречать того, кто призван (вами же) подтверждать это ваше #знание о себе.
В особо тяжёлых случаях нас вовсе никак не отражают, делая невидимым.
Итак, основой идентичности является то, какие послания (не обязательно вербальные) насчёт нас самих давали нам значимые другие в глубоком детстве, когда нейтральное принятие и последующее поддерживающее отношение к вам - залог здоровой идентичности.
В жизни всегда есть те, кто поддерживающим образом отражал нас, наши переживания:
а) замечал;
б) признавал;
в) позитивно встречал (под позитивно я имею ввиду нейтрально, с посланием “ #это нормально ”, “твоё переживание имеет значение”)
Есть в нашей жизни и те, кто смотрел на нас осуждающе. Мы можем замечать, как в их присутствии чувствуем себя неправильными, именно такими, какими нас видят эти люди, явно или скрыто осуждающие. Мы как бы идентифицируемся с тем, кем нас считают, наша #идентичность искажается. Спросите себя: чего в себе я стесняюсь? Это хороший индикатор травмированной идентичности.
И #принятие себя , и пресловутая #любовь к себе связаны с идентичностью. С детства мы усвоили послания насчёт себя самих от значимых других, мы могли согласиться с их видением либо начинаем рьяно его опротестовывать всеми своими достижениями во взрослом возрасте, и если наша идентичность систематически не искажалась, то нам нечего опротестовывать, мы любим и принимаем себя. Но у многих ли из нас именно так обстоят дела?
#эдуард ильин