О вреде спиртных напитков знает каждый, но все равно количество пьющих людей (в том числе серьезно страдающих алкоголизмом) по-прежнему велико.
Коварство алкоголя в том, что он может вызвать привыкание достаточно быстро, особенно у людей с неустойчивой психикой.
Когда этанол попадает в организм, то он сразу начинает разрушать нервную ткань. Один литр пива или бутылка вина способны уничтожить до 10 тыс. клеток мозга.
И важное значение имеет не количество, а частота употребления спиртного. Даже если человек пьет по чуть-чуть, но очень часто, у него высок риск стать алкоголиком.
Это полностью опровергает устоявшиеся представления о том, что бокал вина в день якобы не представляет никакой угрозы.
Статья ознакомительного характера. Консультируйтесь с врачом/специалистом перед применением рекомендаций!
В ходе специальных исследований корейских ученых было установлено, что злоупотребление спиртным даже в самых небольших дозах может вызвать мерцательную аритмию.
Это такое состояние, когда сердцебиение становится слишком неравномерным – то ускоряется, то замедляется.
Это может привести к серьезным осложнениям во всем организме, в том числе к постоянной сильной усталости, болях в области сердца, головокружениях.
Мужчины в России страдают аритмией в 1,7 раз чаще, чем женщины. Если человек считает нормой 1 бокал вина (примерно 11 г спирта) в неделю, то риск появления аритмии увеличивается на 8 %.
При этом по рекомендациям ВОЗ допустимая норма на порядок больше – до 40 г спирта в день.
Корейские ученые пришли к выводу, что даже если человек пьет вино лишь время от времени, то это все равно может вызвать симптомы мерцательной аритмии.
Это не зависит ни от возраста, ни от пола. При частом употреблении алкоголя появляются проблемы с давлением, нарушаются сократительные функции миокарда.
Другое сильное негативное воздействие алкоголь оказывает на психику человека. У него нарушается нормальное эмоциональное состояние, речь становится менее четкой и связной, нарушается работа органов зрения и слуха, появляются проблемы с координацией.
Тяга к спиртному никогда не появляется сама по себе. Это обычная потребность организма в положительных эмоциях. Когда нет возможности получать эти радости каким-то другим путем – человек прибегает к помощи алкоголя. И часто это происходит по привычке, в силу устоявшихся традиций и т.д.
А когда у человека уже сформировалась зависимость, ему отказаться от спиртного не так просто. И не потому, что не хватает силы воли, а потому что появляется внутреннее чувство страха. Он не может представить свое будущее без спиртного: как радоваться во время праздников, если не пить, как снимать стресс и т.д.
Но если человек сумеет перебороть свою зависимость, то алкоголь уже не будет доставлять удовольствие.
Первыми признаками болезненной зависимости являются:
· нарастающее чувство тревоги и беспокойства;
· сильное напряжение в организме, которое иногда не отпускает даже ночью (из-за чего начинается бессонница);
· сильная мнительность, обидчивость, вспыльчивость, раздражительность.
В этой ситуации человеку важно осознать, что все это вызвано не реальными факторами и жизненными обстоятельствами, а изменениями в психике из-за употребления алкоголя.
Проект Жиротопка - тренируйся и создавай тело своей мечты вместе со мной. Рацион и программа тренировок разного уровня сложности. Присоединяйся!
Надеюсь материал был Вам полезен. Ставьте лайк и подписывайтесь на канал. Всем добра!