Около 10 лет назад у меня были романтические отношения, которые постоянно выбивали меня из колеи. Я влюбилась по уши, готова была сделать все для человека, но ему ничего не нужно было. Он давал понять, что не любит, но меня тянуло к нему, как магнитом. С ним я была и самой счастливой и самой несчастной одновременно. На протяжении последующих четырёх лет мы продолжали общаться с перерывами и естественно я страдала депрессией и тревогой, из-за которых выполнять работу и жить нормально было практически невозможно. Когда нахлынула очередная волна боли, разочарования и обиды я поняла, что сама уже не справлюсь, мне нужна помощь психолога.
В голове мелькали мысли: я что больна, я что не полноценна, если я обращаюсь за помощью к психологу ?? Но, черт побери, да!!! Я была больна, зависима и подавлена. И смогла себе в этом признаться. Это был первый шаг на пути к счастливой жизни.
Слава богу сейчас есть сайты, на которых online можно подобрать себе психолога по стоимости, направлению работы и другим предпочтениям.И если у тебя есть интернет - то проблем провести сессию нет никаких. ( если надо дать ссылку, пишите в комментариях - отвечу )
В конце первой нашей online встречи мне стало так хорошо, стало намного легче и открылись глаза на то, что до этого я не замечала. Я почувствовала такое облегчение, будто у меня была мигрень и мне дали обезболивающую таблетку. Я решила, что однозначно продолжу нашу совместную работу и хочу разобраться в себе полностью.
Когда я делилась со своими знакомыми этим опытом, многие спрашивали : чем тебе помочь ? Все так плохо? Зачем тебе психолог?
К сожалению, в нашем обществе прочно укоренилась мысль: психолог для душевнобольных.
Но как же это странно! Мы ходим к стоматологам, мы ходим к гинекологам, урологам и проктологам и заботимся о своём физическом здоровье. Но если ты не в ладу сам с собой, если ты подавлен и опустошён, все твоё здоровье посыпется, как карточный домик. И сколько исследований на тему "силы мыслей" это подтверждают.
На своём опыте я поняла, что если человек себя любит и желает себе долгую счастливую жизнь, решать проблемы надо с "головы".
Маловероятно, что кому-то, кто живет мирной жизнью на Кипре рядом с чистейшим морем и солнцем, требуется время от времени посещать психолога. Однако многие из нас живут в быстро меняющемся, хаотичном и запутанном мире, и часто возникает необходимость «разгрузиться» с кем-то, кто не связан с твоей семьей, друзьями или коллегами.
Тяжелее всего мужчинам. Они, как правило, не любят говорить о своих эмоциях и переживаниях. Многие даже избегают обсуждать их со своими семьями. Большинству мужчин требуется много смелости, чтобы признать существующие проблемы и обратиться за помощью. Я убеждена, что в таком поступке нет слабости, есть только сила и мудрость. А у "психологической помощи" нет пола. Это терапевт, а терапевт - врач и для мужчин и для женщин.
Слишком многие из нас, игнорируют благополучие своего ума и часто избегают принятия профилактических мер, чтобы предотвратить проблемы с психическим здоровьем. Скорее пристрастятся к алкоголю или наркотикам, чем к обратятся за помощью к профессионалу. Это ложный путь. Есть решение, есть правильная дорога и она доступна каждому. Я проверила это на своём опыте. 6 online встреч мне хватило, чтобы начать жить по-другому. Чтобы не скатиться обратно, к прошлому и продолжить развиваться, я планирую так же посещать время от время психолога. Товарищи, выбирайте своё благополучие.
И как поётся в песне : "не надо стесняться")