Специалисты в области психологии и личностного тренинга советуют нам не озвучивать заранее информацию о своих планах.
Похвастаетесь, в ответ получите похвалу, и мотивация выполнить задуманное может снизиться. Чтобы увеличить шанс на успех, не спешите делиться своими планами и стремлениями.
Такой вывод сделали ученые международной группы из ряда университетов Германии, Англии и США. Результаты их исследования были опубликованы на SAGE Journals.
Эксперты установили, что рассказ окружающим о ваших целях и задачах, достоверно снижает вероятность их достижения.
Вывод был сделан после обобщения результатов четырех экспериментов разных по условиям проведения.
В трех из них было обнаружено снижение мотивации к достижению цели, если испытуемый сообщал о своих планах кому-либо.
Что необходимо предпринять, чтобы достичь поставленной перед собой цели:
Американский эксперт и инвестор Тим Феррис в своем докладе на TED предложил следующий алгоритм действий:
1. Сначала определите какие страхи и препятствия могут встать на пути достижения цели.
2. Составьте конкретный план, как избежать и побороть вероятные негативные события.
По мнению ученых и экспертов помогает достичь намеченной цели здоровая конкуренция.
В Пенсильванском университете в ходе исследований, 800 студентов, в течение 11 недель, занимались тренировками, одни из них занимались в группах, другие в гордом одиночестве.
Группы разделялись по принципу: соперничество или поддержка друг друга.
В итоге выяснилось, что в тех группах, где витал дух соперничества, студенты на 90% чаще посещали занятия, чем в других группах, или среди тех, кто занимался в одиночестве.
Значит соперничество дает стимул и толчок для достижения поставленной цели. Но делиться с окружающими вас людьми своими планами и задачами не стоит.
Желаю вам успехов в достижении поставленных задач и намеченных целей.
И у меня есть цель. Но я никому о ней не скажу)))
Удачи и крепкого здоровья вам.
С уважением, Лилия.
#цели и задачи #достижение целей #что мешает достижению цели #