Исследование, проведенное в Университете Ювяскюля на факультете спорта и наук о здоровье, показывает, что менопаузальный переход связан с неблагоприятными изменениями в обмене веществ, которые могут быть смягчены физически активным образом жизни. Особенно хорошо физическая активность блокировала повышение систолического артериального давления.
Всего в исследовании приняли участие более 1300 женщин, проживающих в районе Ювяскюля (Финляндия).
Менопаузальный переход связан с увеличением массы брюшного жира, повышением кровяного давления и уровня глюкозы в крови, а также с ухудшением уровня холестерина. Эти изменения увеличивают риск, например, сердечно-сосудистых заболеваний и диабета 2-го типа у женщин в постменопаузе.
Известно, что физическая активность благотворно влияет на метаболическое здоровье и снижает риск сердечно-сосудистых и метаболических заболеваний. Однако мало что известно о связи между физической активностью и изменениями метаболических показателей здоровья во время менопаузы.
Метаболическое здоровье ухудшается как у мужчин, так и у женщин из-за старения, но у женщин эти изменения, по-видимому, ускоряются в среднем возрасте во время менопаузы, говорит докторант-исследователь Ханна-Каарина Джуппи.
Поскольку женщины могут жить в течение нескольких десятилетий после менопаузы, важно понимать факторы, лежащие в основе ухудшения метаболического здоровья. Проследив за женщинами аналогичного возраста, но с разным менопаузальным статусом, ученые смогли отделить изменения, вызванные менопаузальными гормональными изменениями, от связанного со старением ухудшения метаболического здоровья.
В ходе исследования женщины были разделены на три группы в зависимости от изменения их менопаузального статуса в течение периода наблюдения, и группы сравнивались друг с другом. Состав тела, окружность талии, кровяное давление, содержание липидов и глюкозы в крови, а также физическая активность измерялись дважды в течение четырехлетнего периода наблюдения.
Во всех группах ухудшились уровни ряда показателей метаболического здоровья:
- накопление жира на животе
- рост уровня холестерина ЛПНП
- увеличение показателя глюкозы в крови
Наиболее значительные изменения наблюдались в группе, у которой наступила менопауза в течение периода наблюдения.
Исходя из полученных результатов, мы получили хорошие доказательства, что менопауза связана с ухудшением метаболического здоровья, - добавляет докторант-исследователь Матти Хиваринен.
Но физически активный образ жизни может предотвратить накопление метаболических факторов риска у женщин в менопаузе. Ученые заметили, что более активные участники имели более здоровый профиль метаболических факторов риска. Например, у более активных участников был более низкий уровень холестерина ЛПНП и более высокий уровень холестерина ЛПВП, а также меньшая жировая масса и окружность талии. Кроме того, результаты исследования показали, что физически активный образ жизни эффективен для уменьшения повышенного систолического артериального давления во время менопаузального перехода.
Источник информации: https://www.nature.com