Декабрь 2014 года. Вес — 203 кг. Рост — 177 см.
Шел третий год пенсии Александра. 59-летний железнодорожник и почетный машинист уже не мог самостоятельно мыться или ходить в магазин. Рабочий график ночных смен за 30 лет приучил мужчину питаться по ночам, когда он возвращался из поездки, и спать днем, чтобы спустя двое таких суток вновь отправиться на работу. С собой он брал стеклянные банки с едой, которые готовила супруга. К сожалению, у машинистов в поездах нет возможности нормально пообедать. Баночки разогревают на батареях, а поесть они успевают только во время долгих остановок. Завтрак, обед и ужин с перерывом в 12 часов до следующего приема еды — это не про людей такой профессии.
Дети давно жили своей жизнью, рядом была только супруга. Жена постоянно говорила ему, что пора заняться собой, но продолжала готовить и накладывать жареные котлетки с рожками. К тому же Александр любил побаловать себя бутылочкой спиртного. В запойные дни он мог съесть сковородку приготовленной еды за раз. Да, спустя несколько дней глубокого похмелья приходила мысль, что пора с этим кончать, но спустя время все возвращалось к привычному образу жизни.
Не пугало Александра и то, что из огромного живота текла какая-то прозрачная жидкость (это были первые признаки асцита ), и то, что на ногах появились бурые пятна, и то, что по ночам он просыпался от того, что дыхание останавливалось.
Его беспокоила боль в коленях и спине. Иногда ноги ныли так, что не помогали даже сильные болеутоляющие. Подняться на второй этаж мешала еще и одышка . Вся жизнь проходила на диване перед телевизором: там он ел, спал, принимал гостей, болел, гладил кота. На резкие замечания близких: «Ты такой толстый, займись собой», он отвечал: «Отстань!».
Вернемся к ногам. Ноги стали отправной точкой к похудению. Боль все-таки заставила мужчину обратиться в больницу. Врач сказал, что нужно менять суставы, но из-за большого веса делать операцию было нельзя.
Ещё несколько месяцев боли заставили мужчину начать худеть. В этом ему согласилась помочь младшая дочь. Она забрала его к себе. Предварительно выбросила из дома все вкусности. Они проконсультировались с врачом: было составлено меню и план физических упражнений, в которые входила даже простая уборка в доме. Также мужчина полностью завязал с выпивкой.
Все это дало результат почти мгновенно. Уже к концу марта он сбросил 15 кг, спустя еще три месяца — 60 кг и в общей сложности к концу года ушло больше 100 кг.
Да, были сложности: обвисла кожа, а реакция окружения была примерно такой: ты молодец, что похудел, но так постарел, ты болен, наверное. Однако спустя еще полгода тело восстановилось благодаря занятиям в бассейне, и все начали говорить комплименты — какой Саша молодец. Была проведена успешно операция, боль в коленях ушла.
Декабрь 2016 года. Вес — 102 кг
К 2016 году Александру сняли диагноз «диабет второго типа». Асцит ушел далеко в прошлое. Однако сильно пошатнулось его психическое состояние. Значительное влияние на Александра оказало то, что его супруга начала сильно выпивать, а в 2018 году он попал в ДТП — пострадал любимый автомобиль. К концу этого года он пристрастился к выпивке, вес начал стремительно возвращаться .
Александра мотало туда-обратно: от диет и разгрузочных дней к обжорству. В итоге нарисовалась аритмия сердца. С выпивкой он снова завязал, сделал успешную операцию. Но есть не прекратил. Даже стараясь соблюдать режим питания, он ждал часа, когда будет завтрак, обед или ужин.
Ноябрь 2021 года. Вес — 130 кг
Сейчас Александр продолжает идти по пути возврата к ожирению. Ночами он ест бутерброды втихушку от жены. Когда остается пища у кого-то из родных, к примеру, внуков, от него можно услышать: «Давай я доем». Забыв про наказы врача, продолжает есть вредную пищу, мало двигается, постепенно возвращается к жизни на диване. Все чаще его родственники вновь стали слышать привычное: «Отстань».
На этом история нашего героя не закончилась, но уже можно предположить, что ждет его в ближайшее время.
Ксения Мазитова, ведущий психолог центра «Семья» в Тюмени, помогла разобраться, как личность мешает Александру не быть толстым и полностью отказаться от пристрастия к еде. Это часто называют вредной привычкой, а верующие знают такое поведение как чревоугодие.
Услышав эту историю , вы можете объяснить, почему мужчина, который в 20 лет весил 69 кг, после 30 лет успешной карьеры стал весить уже больше 100 кг?
— Ключевым моментом, который привел к такому результату, здесь стало окончание трудовой деятельности. Для людей таких профессий как военный, учитель, врач, железнодорожник, уход на пенсию — это серьезный удар по психике. Только представьте: человек несколько десятилетий посвящал себя своему делу, а после выхода на пенсию этого дела не стало буквально за день. При этом зачастую такой человек не может реализовать себя дома, как герой нашей истории. Обычно к этому моменту дети уже выросли, и найти себя в родительстве не получается.
Из-за занятости с женой были не такие близкие отношения. График работы Александра повлиял на то, что отношения с супругой сложились специфичным образом. Жена привыкла видеть мужа 1 раз в 3 дня, поэтому выстроила свои жизненные границы так, что научилась со всем справляться сама. При этом я не говорю, что это плохой брак. Мы здесь говорим, что отношения были специфичны. То же самое происходит с парами, где один из партнеров — вахтовик. Если человек в браке сначала две недели отсутствует, а потом происходит воссоединение — отношения уже меняются, трансформируются. Все складывается циклично: мы вначале привыкаем, потом скучаем, потом отвыкаем, и потом все начинается заново.
Вернемся к нашему герою. На работе у него были почет и уважение, а дома он осознал, что такого отношения уже не будет. Скорее всего, с детьми за это время сложились достаточно прохладные отношения, на «вы» его никто не называет, за экспертным советом никто не приходит. Внуки дедушку тоже почти не знают, потому что он всегда был на работе. А когда был дома, сутки посвящал отдыху, вторые — семье, а третьи снова работе — подготовке к суткам. Поэтому основным аргументом здесь для самого себя у него было: «Я очень много работаю, поэтому я очень сильно устаю». Получился такой родитель-дедушка «выходного дня».
Скажите, а близкие в данном случае могли способствовать ожирению?
— Здесь может быть вторичная выгода супруги. Потому что из истории мы видим, что, когда у супруга дела пошли в гору,— она резко начала пить. Это такой маркер-триггер того, что ей было выгодно обслуживать эту инвалидизацию мужа. Могу предположить, что это был ее способ заботы. Жена его кормит, моет, все сводилось к тому, что он без нее не справится. Она считает, что она в этих отношения мученица— все это терпит. Эта ситуация обсуждается с подругами, муссируется, что если бы не он, то она могла бы прожить другую жизнь. Это такое самоуспокоение для нее.
На деле же получается, что ее жизнь крутится вокруг его болезни, заметьте, по ее же добровольному согласию. Это все ей было очень выгодно. А когда он вылечился— супруге оказалось некуда себя приспособить. Поэтому то, что она начала выпивать,— это не случайность.
Получается то, что она стала алкоголиком, нельзя назвать неожиданностью?
— Алкоголизм, помимо того, что это зависимость, всегда уход. А человек всегда уходит либо в себя, либо в другое место. Супруга выбрала вариант ухода в себя, выбрав алкогольную зависимость. Видимо, в этой семье алкоголь — это норма, привычный способ, как нужно реагировать на стресс.
Не хочу сейчас никого обидеть. Это просто как сценарий семьи. Кто-то уходит в депрессию, может развиться болезнь, у кого-то могут быть наркотики, беспорядочные половые связи и т.д. Это, опять же, говорит о привычной для человека среде. В нашей истории семьи было принято уходить в алкоголь, вот она и стала выпивать. Обратите внимание, что, когда Александр снова стал набирать вес, супруга стала меньше выпивать. Но чуда не произошло, все закономерно их среде.
Почему же Александр снова вернулся к привычному потреблению пищи?
— Он снова попал в свою среду. Поскольку со своей дочерью, я думаю, он жить долго не смог. Он вернулся к супруге, а мы помним, что ей выгодна его инвалидность, и все постепенно входит в привычный уклад их прошлой жизни— среды. Когда у человека пропадает один ресурс (в нашем случае это потеря ценности — машины), должно появляться что-то другое. Моя гипотеза, что человек в принципе потерял смысл жизни. Куда себя применить, я уже не знаю, и тогда запускается саморазрушение.
Плюс человеку хочется больше внимания к себе, поскольку на работе он его получал. Михаил Литвак, психотерапевт, кандидат медицинских наук говорил: «Счастье — вещь тяжелая, и когда оно сваливается на слабого, то в лучшем случае оно с него скатится, в худшем — раздавит».
Успешным быть сложно, а несчастным проще. Однако мы все ищем нишу, чтобы быть самыми-самыми. Тут человек растерял все свои ресурсы (не такой сильный, важный, мужская сила угасла), но получать внимание хочется. Поэтому он и находит себя в состоянии страдающего человека: «А вы наблюдайте и корите себя, и приходите, и говорите мне об этом».
Что его ждет?
— Пока его путь лежит к тому, что он вернется к 200 килограммам. В самом начале он испытал угрозу жизни — ощущение смерти было очень сильным. Произошел социальный кризис. Мне не очень много лет, а я уже умираю. Мы помним, что в первом случае был ресурс в виде дочери, которая все взяла в свои руки. Но здесь в силу возраста он вряд ли согласится на переезд. И если третьего человека не будет, не будет другого ресурса в виде человека или другого смысла жизни, он вернется к прежнему состоянию.
Как ему может помочь психолог?
— Психолог — это и есть тот ресурс, которого недостает нашему герою, многим людям в похожей ситуации. Специалист ведет клиента и дает возможность сопротивляться среде или менять ее. Человек, как винтик в часовом механизме. Если вы поменяетесь, то и среда изменится. Но ему сложно ей сопротивляться в одиночку и вообще что-то с этим делать, потому что он в ней находится. И не видит каких-то проблем.
Как записаться на консультацию к Ксении?
В центре «Семья» психологи принимают по предварительной записи. Запись по телефону: 8 (3452) 20-21-33 и 20-40-70
#ожирение #похудение и правильное питание #психология #семья