Правда в том, что на любой работе вы можете столкнуться с токсичными людьми, и от этого не куда не деться. Ужасно понимать, что некоторые люди изначально являются токсичными, но это правда. Если вы сможете спланировать, как вы будете справляться с этой ситуацией сейчас, вы сможете более успешно справиться с ней, когда она произойдет.
Владеть своей силой
Вы не должны позволять людям унижать вас или вести себя ужасно рядом с вами. На работе вас не кто силой не держит, если что вы можете найти другой вариант. Вы можете уйти в отпуск или на больничный, написав при этом заявления на увольнения, что бы не отрабатывать 2 недели. Вы можете написать заявление на человека, куда именно это зависит от вашей ситуации. Вы можете поставить их на место. Вы можете просто игнорировать их. Но помните одно вы не бессильны, варианты всегда есть.
Практикуйте позитивность
Это может показаться странным, но некоторые токсичные люди просто хотят заставить вас вести себя негативно. Практикуйтесь в предоставлении положительных ответов и выражение чувств всякий раз, когда вы находитесь рядом с этим человеком, в ответ на его токсичное поведение. Они сдадутся.
Установите границы
Говорите за себя и объясняйте людям, как вы хотите, чтобы с вами обращались. Никто не имеет права разговаривать с вами как с ребенком, не уважать ваше время или причинять вам какой-либо психологический, духовный или физический вред. Говорите "нет", когда это необходимо, без объяснения причин.
Дело обычно не в вас
Помните, что когда кто-то кричит, психует, оскорбляет, это почти всегда касается его самого, а не людей, с которыми он плохо обращается. Это не говорит о вашей ценности или вашей личности, а говорит, что другой человек токсичен.
Медитируйте и ведите дневник
Чтобы помочь себе выработать позитивные мысли, каждый день после работы находите время для медитации и ведения дневника, чтобы помочь своему разуму переключиться со стресса на работе на счастливую жизнь дома.
Дистанцируйтесь
Если можете, когда вы на работе, старайтесь избегать пересечений с этим человеком, но не в явной форме, чтобы не вызвать еще больше драмы. Если вы можете получить новое место в офисе или работать в новой команде, сделайте это, чтобы максимально удалить токсичного человека из своей жизни.
Позвольте им сохранить лицо
Если вы должны продолжать работать рядом с ними, позвольте токсичному человеку высказать свое мнение, а затем просто делайте то, что вы хотите делать. Когда люди не хотят слушать других людей, нет смысла пытаться спорить. Позвольте им победить, а затем делайте то, что вы считаете правильным.
Токсичный человек может даже не осознавать, что он токсичен, и правда в том, что вы понятия не имеете, какова его домашняя жизнь, через что он проходит эмоционально, психически или физически. Если вы сможете встретить токсичного человека на работе с позитивом, установить свои границы и преодолеть его, это поставит вас в такое положение, в котором вы сможете добиться успеха, несмотря на проблему.
Высказываете свое мнения в комментариях. Ставьте лайк, если была полезна статья. Подписывайтесь, будет много интересного.