Начиная заниматься спортом, подумайте, поразмыслите, а для чего вам это надо? И эти 5 правил мотивации помогут вам определиться со своим желанием, чтобы достичь того результата, который вы ожидаете от этих занятий.
1. Поставьте цель.
Подумайте, ради чего вы хотели бы начать заниматься. Честно ответьте себе на этот вопрос и поймите, что других способов добиться желаемого результата не существует – в таком случае занятия спортом не будут казаться таким уж сложными и скучными.
Если мы делаем что-то не из состояния «ТАК НАДО», а из импульса «МНЕ ЭТО НРАВИТСЯ», то и результат будет совершенно иным.
Статья написана на основе личного опыта. Информация предоставлена в ознакомительных целях и не является рекомендацией. Вы не должны использовать её для диагностики и лечения проблем со здоровьем. В случае необходимости, следует обратиться к врачу. Не занимайтесь самолечением.
2. Установите реальные сроки для этой цели.
Задайте себе время для выполнения цели, запишите и поместите на видное место.
3. Найдите единомышленников.
Они обеспечат вам необходимую поддержку и моральную помощь, а также будут вдохновлять своим примером. Все мы знаем, что правильное окружение очень помогает достигать целей. Поэтому очень важно общаться с теми людьми, которые с вами на «одной волне»!
4. Мотивируйте себя успехом других.
Найдите себе идеал, к успеху которого вы будете стремиться. Так вы будете иметь ориентир, на которого сможете равняться.
5. Не стойте на месте.
Повторяя долгое время одну и ту же тренировочную программу, вы вряд ли не сможете добиться заметных успехов. Использование новых техник тренинга – единственная возможность качественного прогресса.
Что вы думаете по поводу данных правил мотивации? Лично я ими пользуюсь и занимаюсь легкой атлетикой, бегаю полумарафоны и марафоны с большим удовольствием. Эож помогает мне достигать своих целей и в бизнесе, и в личной жизни.
Внимание! Все материалы канала имеют исключительно информационный характер и не являются призывом к действиям. Это личная точка зрения автора.
Буду рад любому вашему репосту моей публикации.
Делитесь своими системами или правилами, которые помогают вам быть в тонусе, быть активными и здоровыми, несмотря на возраст и работу. Я всегда с удовольствием общаюсь с людьми, которые взяли ответственность за свое здоровье и идут к нему, несмотря на внешние факторы! Давайте общаться и делиться своим опытом на пути к здоровью!
Всем здоровья и добра! С уважением, Артем Кутянин
Пишите по всем вопросам: drevmass.artem@ya.ru
#здоровье #зож #мотивация #полезные советы для здоровья #полезные советы