Что самое важное в жизни для того, чтобы начали происходить позитивные изменения? Я убеждён, что знаю ответ на этот вопрос.
Статью (*_здесь_) про лучший вопрос в моей жизни я начал с того, что честно ответил себе: "НЕТ, я не счастлив". Я начал, собственно, не с вопроса. А с честности. С искренности и прямоты. С самим собой.
О чем я умолчал – о том, что было достаточно больно и неприятно отвечать себе так. Потому что в мозгу слишком много защитных систем, которые пытаются спасти вас от переживаний и страданий, сохранить эмоциональную систему в равновесии и остаться в состоянии комфорта.
🙋🏼♂️Но для начала представлюсь. Меня зовут Аристон, в 29 я уехал из России в Азию, жил в Индии и на Бали, открыл мир любви и добра, стал счастливым, потом переехал и работал в Китае. Но прям перед короной заехал во Вьетнам на визаран и... Вот уже почти 2 года живу на острове Фукуок во Вьетнаме, пишу статьи, снимаю видео и работаю учителем английского языка.
Так вот, мы говорили про честность с собой и про то, что в мозгу слишком много защитных систем, которые пытаются спасти вас от переживаний и страданий, которые могут возникать если быть с собой честным.
И именно это является той причиной, по которой мы так часто себе врём. Причём, делаем это на автомате и, конечно же, не замечаем этого. А иногда замечаем, но, испытывая дикий дискомфорт внутри, смиряемся с ложью, лишь бы снова почувствовать себя в своей тарелке. Боимся самих себя. Боимся честности и открытости по отношению к своему же внутреннему миру.
Единственный возможный путь к тому, чтобы изменить свою жизнь к лучшему – это быть честным с самим собой. Даже тогда, когда это больно. А больно будет всегда, когда честность будет подрывать устоявшийся в вашей жизни порядок вещей. Или когда ответ на внутренний вопрос будет расходиться с тем, что принято говорить или думать в обществе.
Ведь вроде как нельзя быть слабаком, и вроде у меня же всё хорошо, всё есть – я же счастлив да? Я тогда был – нет. И единственное к чему я решил прислушиваться – были ощущения внутри меня. Не логика. Не оправдания и объяснения, не опыт и не анализ. Это всё из ума. А честность рождается из ощущений, чувств.
Я чувствовал, что я не счастлив – и всё остальное уже не имело никакого значения. Дальше стоило лишь менять переменные, чтобы понять, что есть счастье вообще и как к нему прийти. Но это другая история.
Суть в том, что я не подвергал сомнению честность моих ощущений по отношению к самому себе. И не искал контраргументов мои чувствам в логике. Я использовал логику для дальнейшего поиска, а не для борьбы с самим собой.
А честны ли вы с собой?! И всегда ли?
🙏Спасибо, что читаете мои статьи до конца.
➕Подписывайтесь на канал, чтобы не потерять меня в запутанной ленте Дзена.
👍И заранее спасибо за ваши комменты и лайки! ❤️
#психология #счастье #честность #эмоции и чувства #эмоции #позитивное мышление #осознанность #понимание себя