Рассказывает Попова Анастасия Александровна, специалист по репродуктивной психосоматике, руководитель психологической службы, #психолог-консультант, #системный семейный психотерапевт, стаж 20 лет.
Что делать если #изменил #муж?
Очень частый вопрос с которым приходят к психологу. Еще чаще с этим вопросом остаются в одиночестве обхватив голову руками.
Тут конечно многое зависит от того как вы об этом узнали.
Если вы узнали об этом открыто, и вам и мужу теперь все ясно - это один вариант.
Или вы узнали об этом случайно, и ваш муж еще не знает о том что вы об этом узнали. В этом случае у вас есть некоторое время для размышлений. Вам не нужно реагировать мгновенно. Несмотря на всю #болезненность ситуации, у вас есть время подумать.
Даже если у вас нет времени подумать - все равно остановитесь.
Сразу не нужно ничего делать!
Нужно решить для себя чего вы хотите. Перед тем как решать что делать нужно понимать конечную цель:
- Хотите ли вы разводиться? Или вы хотите не разводится;
- Хотите ли вы #сохранить отношения ? И если хотите, то в какой форме?
Все эти вопросы нужно задать себе, не мужу а только себе. Речь идет о вашей дальнейшей жизни, и если у вас есть дети, о дальнейшей жизни ваших детей. Нужно знать, что с кем будет и в каких случаях.
И #семьи, и женщины, ведут себя абсолютно по разному, в этих обстоятельствах. Конкретно и детально взвесив разные варианты развития событий, люди принимают самые разные решения.
Кто-то принимает решение промолчать, сохранить семью, спустить все на тормозах, сделать вид что ничего не заметила. Иногда это поведение жертвы, иногда это поведение мудрой женщины, все зависит от остального контекста.
Кто-то принимает решение о разводе. Это тоже решение скользкое. Перед тем как вы уйдете, найдите в себе силы все обсудить. Не нужно уходить молча и подавать заявление #на развод.
Не редко оказывается так что произошла ошибка, кто-то что-то не так понял, не так принял, не вовремя услышал, или кто-то кого-то намеренно обманул, а вы уже ушли и семья уже разрушена. А оказалось что это была фикция.
Найдите силы поговорить честно, никогда не расходитесь молча!
Перед этим разговором у вас тоже должно быть готовое решение, как вы себя поведете в зависимости от его исхода. Чего хотите вы? Не тоните в обвинениях, делайте то что вы для себя решили, с учетом вскрывшихся обстоятельств. И дальше все наладится.
Удачи вам!
Много полезного о #психологии и #психогенном бесплодии здесь:
https://t.me/leybmedic
и
https://zen.yandex.ru/id/60dc5a625b75677258ec5a69
