Н еИменно такая мысль пришла, когда в терапевтическом процессе я вспомнил, себя в 6-7 лет, стоящим на табуретке на общей кухне в общежитии, где мы жили с родителями. Столы накрыты, взрослые празднуют новый год. А меня вывели, чтобы я прочитал стишок, который выучил для новогоднего утренника.
Я боюсь, что взрослые не оценят мое творчество. Они едят и пьют, им на меня плевать. И мне противно от того, что не могу отказаться от выступления. Быстро и тихо читаю стишок и меня отпускают. Эти же чувства остаются фоном, когда я думаю о том, чтобы показать себя или свою идею, услугу, продукт миру. Выйти на сцену. Провести эфир. Я к ним привык и могу все это делать, но они все же подмораживают, ограничивают живость, гибкость, убавляют яркость.
Сегодня Таня вела сессию на тему стыда и вины на нашем курсе "Внутренняя модница". Я пошел в процесс как участник и вышел на эти чувства. Пришлось поработать как в EMDR, так и в телесном формате, чтобы помочь животу расслабиться, позволить страху и стыду выходить наружу в образе какой-то зеленой слизи. В конце я свернулся калачиком и почувствовал жар в животе.
Параллельно я обнимал и забирал своего маленького мальчика с табуретки в безопасное место. Я говорил ему, что он больше ничего никому не должен и может делать, что хочет.
А я взрослый и могу выбирать аудиторию для своих выступлений. Могу находить людей, которым важно и откликается то, что я делаю, и кто я такой. И могу не выступать перед теми, кому все равно или противно. Это мой выбор, моя свобода, которую я получил, когда перестал быть ребенком. Но которую взял только, когда стал взрослым.
Никогда не поздно повернуться к себе. И пусть тяга к свободе всегда будет сильнее желания скрыть собственную боль.
#страх #любовьксебе #свобода #веравсебя #страхпроявляться #страхсцены #бытьсобой