Я когда приняла решение худеть, то решила не принуждать маму тоже садиться на диету, хотя иногда веду с ней беседы, что ей неплохо бы и скинуть пару килограмм. Мама всю жизнь в большом весе и ей очень тяжело даются ограничения в еде, но был период когда ей удалось хорошо скинуть вес. Найду фото сделаю отдельный пост в её самом минимальном все за всю жизнь. Спустя три года и минус 78 кг, все на маминых глазах, она говорит, что если бы она не видела лично мое преображение, то никогда бы мне не поверила, считая меня слабохарактерный для такой трансформации без посторонней помощи. На данный момент мама начала меня поддерживать. Перестала жарить, только вареное, печеное, паренное. Покупает менее калорийную еду. Отказались от майонезов, выпечки и сладкого. Но не всегда!:) Например, когда к нам планируют зайти гости, да даже звонит маме внук, что сейчас зайдет, то мама мигом мчит в соседний магазин, чтобы встретить с гостинцем и хотя бы было с чем попить чай. В основном это по 200-300 грамм