Привет всем!
Знаете ребятки... Я решила готовить теперь на несколько дней вперёд. А то готовишь каждый день, пытаешься что-то интересное забабахать. Время много уходит на это. Я лучше с сыном уроками лишние пару часов позанимаюсь.
Моя семья конечно не особо привыкла доедать еду с прошлого дня, исключение составляют супы, остальное что остаётся обычно выкидывается. (А вы говорите я готовлю мало, семья голодает 😆)
Цены города Оренбурга, семья из 4 человек
Итак приступим!
Завтраки:
1 день - каша рисовая на молоке - 50 руб
- Молоко 1 л - 42 руб
- Рис 1 ст - 12 руб
- Сахар 1 ст л, соль - 1 руб
- Масло сливочное 2 ст л - 15 руб
Рис промываем и варим 10 минут в воде, откидываем на дуршлагдуршлаг, промыть.
Молоко подогреть и всыпать рис, варить на медленном огне, помешивая, 15-20 минут. Добавить соль, сахар и масло, перемешать и снять с огня. Накрыть полотенцем и оставить на 10 минут.
2 день: овсяная каша на молоке - 35 руб
3 день: яичница с сардельками - 90 руб
- Яйца 4 шт - 28 руб
- Сардельки 300 гр - 62 руб
Обеды и ужины:
"Фасолевый суп с вялеными томатами" - 110 руб
- 1 банка фасоль в томатном соусе - 27 руб
- 1 шт лук - 3 руб
- 4 шт Картофель - 16 руб
- 1 шт Морковь - 4 руб
- 5-6 шт Вяленые помидоры - 10 руб
- по вкусу Соль
- по вкусу Специи
- Зелень
- Набор для супа куриный - 50 руб
Варим бульон из куриного набора для супа, у меня там были одни куриные спинки. Варим на медленном огне с добавлением соли, минут 35. Воды надо 2,5 литра.
Вынимаем из бульона курицу и добавляем нарезанный картофель, варим 10 минут и забрасываем лук с морковкой, варим ещё 15 минут. Добавляем фасоль в томатной пасте и варим 10 минут, потом уже идут вяленые томаты , специи, зелень. Доводим до кипения и выключаем.
"Рагу с курицей" - 350 руб
- Курица 1,5 кг - 240 руб
- Картошка 1,5 кг - 60 руб
- Морковь 200 гр - 8 руб
- Лук 100 гр - 3 руб
- Перец сладкий 1 шт - 27 руб
- Кабачок 200 гр - 6 руб (замороженный, покупала когда стоили копейки)
- Капуста 200 гр - 4 руб
- Соль, перец, масло - 2 руб
Немного обжарила кусочки курицы, добавила морковь и лук и ещё немного обжарила (овощи крупными кусочками). Добавила картофель и капусту, воду, тушила 25 минут, потом кабачок и тушила ещё 10 минут.
"Сельдь под шубой" - 121 руб
- Сельдь кусочками 150 гр - 60 руб
- Картофель 3 шт - 12 руб
- Морковь 1 шт - 4 руб
- Свёкла 1 шт - 6 руб
- Яйца 3 шт - 21 руб
- Лук 1 шт - 3 руб
- Майонез 150 гр - 15 руб
Остальное:
- Батон - 26 руб
- Мандарины 1 кг - 99 руб
- Бананы 1 кг - 60 руб
- Чай
- Мёд
- Сок 2 л - 84 руб
Итог: 1025 руб на 3 дня, 85 руб на человека в день.
Возможно вам будут полезны некоторые рецепты ❤❤❤
Всем спасибо за внимание ❤❤❤ Здоровья.
Моя инста - ТУТ
Мой ютуб - ТУТ
Мой второй канал на дзене - ТУТ