Так или иначе, каждый из них занимается душевными расстройствами.
Принято считать, что наиболее оптимальный подход в лечении психопатологии — биопсихосоциальный. Что это значит: коррекция биохимических процессов в головном мозге при помощи лекарственных препаратов + разрешение внутренних ("психо" - душа) конфликтов + социальная адаптация. В зависимости от тяжести ситуации, проблему можно решить как усилиями одного из специалистов, так и совместно, дополняя друг друга.
Психиатр
это в первую очередь, врач. Как и любой другой доктор, психиатр занимается налаживанием биологических механизмов, чинит «поломку» там, где она произошла. В первую очередь, он выявляет симптомы, актуальные на данный момент, классифицирует их и формирует диагноз. Тут вспоминается поговорка о том, что как корабль назовешь, так он и поплывет — собственно, отталкиваясь от диагноза, психиатр формирует схему лечения. Опирается он при этом на клинические рекомендации — нормативный документ, созданный на основе множества исследований для создания наилучшего профиля безопасности. Все препараты подбираются индивидуально для каждого случая — опять же, все мы по-разному чувствительны, по своему генетически уникальны, поэтому на подбор именно вашего препарата может потребоваться некоторое время.
Психотерапевт
тоже врач. Только лечит не медикаментозно, его основной инструмент — беседа.
Психотерапия работает как самостоятельно, так и в комбинации с лекарствами. С помощью терапевта можно отследить все сознательные и бессознательные процессы, научиться понимать самого себя, лучше дифференцировать чувства. Это нужно для того, чтобы вовремя отслеживать изменения в себе, в своих эмоциях и уметь работать с ними. Всегда, когда точно знаешь, что происходит, легче успокоиться и взять ситуацию в свои руки. Кроме того, понимание, откуда возникло то ли иное чувство, помогает принять и прожить его максимально комфортно. Для работы с собой существует множество различных методик, (моя любимая это арт-терапия, когда переносишь свои переживания на холст, например, и превращаешь внутренние переживания в нечто физическое и красивое), техник, упражнений: иногда психотерапевт даже дает домашнее задание — только вот делаешь его уже не ради пятерки, а ради любименького себя. Приятный бонус: научившись понимать своих тараканов, понимаешь других. Жить в итоге становится легче всем.
Психолог
Психологи бывают всякие разные. Есть те, то помогают справиться в трудной ситуации, пережить тяжелый стресс, помочь наладить межчеловеческие отношения (например, внутри коллектива, пары, семьи и т. д.). Отдельно работают клинические психологи — как правило, совместно с предыдущими двумя специалистами, — они занимаются углубленным изучением вашей психики на данный момент. При помощи шкал, опросников, тестирований они в полной мере могут оценить, например, какие черты превалируют у того или иного человека, насколько он мотивирован, есть ли на данный момент угроза его жизни в виде суицидальных мыслей и намерений, насколько важны для него те или иные чувства. Кроме того, психологи занимаются психообразованием — рассказывают о важности и необходимости поддержания своей психики, о том, что жить хорошо можно и нужно. Так же проводят групповые занятия для того, чтобы люди в сложных ситуациях имели возможность общаться, обсуждать что-то интересное, получать поддержку друг от друга.
Определить, кто вам нужен на данный момент, можно с помощью специальных сервисов или же придя к любому из трех. Грамотный специалист любого направления спокойно перенаправит вас к коллеге, если для того есть необходимость. Поэтому не бойтесь обращаться, в таком деле главное — сделать первый шаг, а дальше — жизнь обретет те волшебные краски, которые в ней и должны быть :)