«Павел, здравствуйте! Тоже хочу попросить совета у вас. С мужем мы 15 лет в браке. Ну как 15 лет — пять лет жили вместе без штампа, потом я забеременела, он на мне женился. Но я считаю с начала нашей совместной жизни.
До замужества я была стройная, не худая конечно, но такая фигуристая, аппетитная, от поклонников отбоя не было, но я мужа выбрала по любви. Так вот, после первых родов я быстро в норму пришла, стала такой как до свадьбы была, стройной.
А после вторых родов пять лет назад сильно поправилась и никак в прежний вес не могу вернуться. Диеты не помогают, я сбрасываю, а потом снова набираю ещё больше, а спорт я не очень люблю да и некогда мне, работа, домашние дела, дети — на всё время нужно.
Мне лично лишний вес особо не мешает, а муж стал подшучивать постоянно. Дня не пройдёт, чтобы он по моей фигуре не проехался фигурально. Вроде шутит, я поначалу смеялась, а теперь мне неприятно с каждым разом всё больше становится.
Вот недавно я застряла в лифте, ну не я — лифт в смысле со мной застрял. Я так напугалась, как меня освободили, я сразу к мужу, жаловаться, чтоб пожалел. А он мне: «Пора на грузовой лифт переходить, этот ты переросла!» и смеётся. Мне вот не до смеху вообще было в тот момент.
Я уже обижалась на него, демонстративно не разговаривала после его шуточек, даже плакала. Он говорит, что это же любя, он меня и такой любит, просто хочет мотивировать на похудение, чтобы я как раньше была. Мне от такой мотивации очень обидно и ещё больше есть только хочется. Жду вашего совета, заранее спасибо»
Во-первых, серьёзно поговорите с мужем. Объясните, что вам нужна иная мотивация. Его подколы и шутки не мотивируют вас, а только портят настроение. Если он вас действительно любит, должен понять вашу точку зрения.
При разговоре применяйте мою авторскую технику КПК (Комплимент — Программа — Комплимент), например:
«Дорогой, я ценю твою заботу о моём здоровье и обожаю твоё чувство юмора. Мне будет очень приятно, если ты будешь шутить на любые другие темы, кроме этой, и мотивировать меня иначе. Я уверена, ты сможешь меня как следует вдохновить!»
Во-вторых, забудьте про диеты. Просто постепенно уменьшайте размер своих порций, выдерживайте не меньше 3-4 часов между приемами пищи, не перекусывайте. Не доедайте за детьми! Знаю, что молодые мамы часто этим грешат.
В-третьих, советую вам пройти медицинское обследование, чтобы точно выявить причины лишнего веса. Возможно, виновато вовсе не переедание, а сбой в организме, например, в работе щитовидной железы.
В отношениях важно уметь отстаивать свои личные границы, иначе неприятные шутки со временем могут вылиться в настоящий абьюз со стороны мужа. Советую вам также заглянуть на мой бесплатный онлайн-вебинар «Дом гармоничных отношений»
Что вы можете посоветовать героине письма?
Будьте счастливы! С любовью, ваш Павел Раков ❤️
#павел раков #психология отношений #женский психолог #женская психология #отношения между мужчиной и женщиной