Хрю-хрю, товарищи.
Так дальше жить нельзя, подумала сегодня я.
А значит, завтра я начинаю новую жизнь и путь к стройности)
Да, прям завтра, в субботу. Понедельника решила не ждать 😁
Как проснусь, так сразу и начну.
Сегодня я уже откушала пармезанчику с розе, поэтому замерять вес и обьем cисeк бесполезно.
Я сейчас могу только составить план - главное утром не передумать 🤣
Итак, мне 39 лет, я вешу примерно 65 кг ношу 46 размер.
Худеть я буду на дефиците калорий. Норму ккал выбрала 1500.
Еще в б в идеале в спортзал записаться но тут пока сложно.
Готовить буду на три дня. У меня правда столько лотков нет, чтоб приготовить и разложить. Надо думать где их брать, чтоб удобные и недорого.
Меню уже составила.
В цифрах это выглядит вот так вот)))
Завтра прям с утра начну готовить.
Худеть буду без всяких ананасов и фуагры.
Я работаю, особо заморачиваться с разносолами не буду. На первые дни меню составлено из того, что есть в доме))
Поддержите меня добрым словом или лайком)) и подписывайтесь ))) вмесие худеть веселее))