Еще один небольшой секретик правильного питания:
Важно не только, что есть, но и как есть.
Очень важно не смешивать несовместимые продукты, например:
Все виды мяса едим с овощами. Я считаю это не только полезно, но и вкусно и то, что это помогает пищеварению огромный плюс. Можно конечно еще и с крупой, но я бы советовала не часто, только для разнообразия.
Что же касается многими любимое блюдо запеченная картошка с мясом в духовке или картошка по домашнему….. Да это вкусно, но очень тяжело переварить и усвоить нашему желудку, поэтому про эти блюда лучше забыть, ну или употреблять их очень, очень редко.
Хочу добавить вот еще, что…. Главное не фанатеть от выбора питания и если вы в дороге, отъезде или еще где-нибудь, ешьте то, что есть, не заставляйте свой организм голодать. Это я не о легком голодании, а все таки хотя бы раз в сутки нужно поесть, что я и делаю, могу съесть что угодно, даже фаст фуд (только не много)
Желаю успехов в получении новых сочетаний вкусов😉
Понравилась статья! Тогда обязательно поставь лайк, подпишись на канал и поделись статьей в своих социальных сетях!