Полнота жизни - это полное удовлетворение после приема пищи, например.
Не бесконечные перекусы и переживания о том, сколько можно и нельзя перекусывать, а спокойное удовлетворение от нужной тебе сегодня порции еды. Радость от трапезы и послевкусия. Полнота ощущений - это когда ты сполна наслаждаешься трапезой и ясностью в теле и мыслях, которая ее сопровождает.
Такое спокойное ощущение наполненности. В таких простых вещах. Вместо беспокойства - прерывистого, суетного, формирующего наперед ненужные переживания и события прежде всего внутри себя; вместо всего этого - полнота текущего момента.
Сложно описать чувство, которое никогда не было словом и пришло изнутри, не снаружи. Можно только почувствовать острый контраст между сомнением (нужно ли мне это есть? сколько? может, сегодня сделаю исключение?) и спокойным знанием - чего, сколько, из чего сделано, зачем, и как часто.
Полнота - она как бы про завершенность (на примере еды снова - про завершенность трапезы и ощущение удовлетворения), но одновременно про незавершенность. Логическая полнота так и осталась недостижимой, как ни старались опровергнуть теорему Геделя. Простых, финитных методов недостаточно для решения задач другого уровня. Простые, финитные действия (бытовые, простые, повторяющиеся, знакомые - как съесть завтрак или открыть входную дверь и зайти домой после работы) важны, т.к. они наполняют, но в то же время их сильно недостаточно, чтобы человеку наполниться.
Наполниться так, чтобы создавать, отдавать, созидать. Когда человек сразу после трапезы ищет новый перекус, не может наесться вторым десертом, снова глотает еду через полчаса, не чувствуя вкуса и так и не почувствовав насыщения, он наполняется лишним, от чего ему самому плохо. Неважно, что он потребляет сверх меры - еду или информацию. В таком состоянии он не может ничего создавать, т.к. занят перевариванием или может, разочарованием в себе...или мыслью о том, где взять еще.
Радость от самых простых вещей для меня всегда перевешивает сиюминутный грандиозный восторг, которым пытаются вылечить уставшую душу. Радоваться нужно уметь. Если не умеешь - научиться. Это бесплатно, в отличие от больших сюрпризов, от которых остается 1 фотография и тоска, наваливающаяся в последующий будний день.
#счастье #жизнь #радость #еда #диета #natalia tokar #наталья токарь