Вот ты садишься сделать то, что давно планировал сделать...и через 3 минуты оказывается, что ты уже все сделал.
3 минуты действия.
И полгода сомнений и самобичевания, что не делаешь. Ментальных метаний. Неготовности уровня подготовки.
Когда я понимаю, что это занимает всего 3 минуты, мне легко планировать это действие в своем дне. Я знаю, что это займет 3 минуты, и дальше я пойду заниматься другими делами. 3 минуты - при условии, что я умею это делать.
А вот если не умею, то гораздо дольше.
Иногда нужно 3 минуты (хотя вспышка осознания куда короче), чтобы осознать, что Я просто НЕ УМЕЮ. И поэтому не могу сделать. Но вместо этого люди выбирают ругать себя за лень, прокрастинацию, уходят с головой в другую информацию (интернет, сериалы, новости, самокопание с наемным психологом....). Лишь бы не смотреть туда, где зияет дыра, лишь бы не смотреть на себя.
В селфи камере телефона мы видим себя другими. Наши коллеги говорят, что мы молодцы (даже если они уровня junior, обиженные на несправедливое НЕповышение). А тут такое - не умею. Первоклассница в маминых туфлях. И в слезах, что их у нее забирают.
Можно за 3 минуты осознать, что я не умею и инвестировать полгода в то, чтобы научиться. Когда "полгода" кажется "много", человек продолжает прятаться в домике "нет времени", "нет настроения": "не до того", "не могу справиться с прокрастинацией", теряя и снова теряя собственные ресурсы, потому что только движение вперед, к себе, дает энергию. Когда голова зарыта в песок, нет энергии на движение. И нет движения.
"Не умею" бывает разное. Это не обязательно "печь пироги" или "работать в фотошопе". Эти навыки как раз можно освоить намного быстрее, чем навык управлять своими ресурсами, своими эмоциями, навык находить ответы на свои вопросы, чувствовать людей и создавать четкие контуры будущих событий, нейтрализовывая влияние прошлых. Это вообще не 3 минуты. Однако, как только один из параметров становится сильнее, обыденные дела и действия становится совершать минимум в 3 раза проще, именно потому что не тратится время на подготовку. Нужно сделать - делаешь, потому что умеешь (и умеешь видеть "зачем" их надо делать).
Если осмеливаешься, конечно, смотреть на себя и видеть совсем не то, что показывает селфи камера в нужном ракурсе с удачным фильтром. Вытаскивать себя из ненужного и липкого, куда сам залез, потому что думал, это выход к морю...а оказалось, вход в вязкое никуда - кто бы знал, какая это тяжелая работа.
Это когда у тебя занимает 3 минуты, ты не задумываешься. Все легко, понятно, просто. Идешь...пока не упираешься в то, чего еще не умеешь. Или в дверь, которая тебе и не нужна, но ты упорно стучишь, ищешь отмычки, пытаешься пройти с теми, у кого есть ключи, и кто в эту дверь идет к себе домой. Забывая, что в подъезд ты попадешь, но квартиры в нем твоей все равно нет.
Когда все ясно, действие совершается сразу, за полминуты.
Потом еще столько концентрации, сколько нужно, чтобы доделать действие до конца. Потом смотришь на часы - заняло ровно 3 минуты. Или час. Или 2 дня. Или 2 года. И уже знаешь, что такие действия требуют 2 года или 60 минут, а не требуешь от себя быстренько сделать то, что никак не делается, как бы себя не уговаривал.
Например, мне было очень непросто начать бегать, потому что мне казалось это непонятным, долгим процессом: одеться, решиться, выйти, сколько-то бежать (непонятно, сколько и куда), вернуться домой, принять душ, переодеться..... и уже весь день прошел (так мне казалось). Сейчас, когда я знаю, что все вместе занимает 45-60 мин, я вообще не трачу время на эти ненужные мысли.
Если не получается, причин может быть много.
Однако если человек тонет в самогноблении от того, что не может сделать (уверенный в том, что должен уметь это делать и за минуту), причина - он сам.
Мало кто хочет учиться полгода.
Хотя бы полгода.
Люди спешат. Если учиться полгода, то "нужно успеть пройти много-много всего за эти полгода" - говорит себе человек. А если делать одно и то же полгода - разве это обучение?
Как оказалось, это оно и есть. Новые итерации одного и того же действия в разных условиях (каждый новый день - уже новые условия) - основа самообучения. Плюс строгая информационная диета вместо потока все новой информации, смывающей напрочь то, что было пройдено и еще не успело стать канвой для следующих сюжетов, для собственного творчества и собственного понимания.
#английский #онлайн-обучение #native-like fluency #natalia tokar #english language #мотивация #действие #успех #психология #жизнь