«Ничто так не пробуждает воспоминания, как запах», - говорил английский писатель Уильям Сомерсет Моэм. И, действительно, многим из нас не раз приходилось испытывать на себе этот уникальный эффект запаха.
Вспомните, стоит вдохнуть аромат жженой листвы, и он мгновенно уносит в детские воспоминания осенней поры, когда дворник метет улицы, собирая в кучи опавшие листья, а ты ищешь желуди, веточки и листочки, чтобы сделать красивый гербарий, который задали на биологии. Что уж говорить о запахе духов, у многих из нас есть четкие ассоциации с определенными людьми, пользующимися теми или иными ароматами.
Этот тип воспоминаний носит название «Феномен Пруста». Французский писатель Марсель Пруст очень красочно и подробно описал этот эффект памяти на страницах своего романа «В поисках утраченного времени». Объемный семитомный труд раскрывал эту особенность работы психики человека, как через чувственные переживания формируются воспоминания.
Примером этому служит рассказ героя романа, который описывает свои ощущения и детские воспоминания, родившиеся в нем в гостях у его матери. Она угостила его бисквитным печеньем Мадлен с липовым чаем (похожее по вкусу печенье он пробовал в детстве), как тут же в его голове возникли яркие зрительные образы детских лет, проведенных в провинциальном городке Комбре.
Похожий эффект был использован авторами мультфильма «Рататуй». Помните, тот момент, когда строгий кулинарный критик пробует кусочек Рататуя и мгновенно превращается в маленького мальчика, которого кормит его любимая мама.
Марсель Пруст лишь описал воздействие запаха на память человека, но разобраться в особенностях работы психики предстояло уже профессиональным ученым, которые и наименовали эту особенность работы памяти человека «Феноменом Пруста».
Научные изыскания.
Нейробиологи выяснили, что обонятельная память обусловлена эволюционными процессами. Умение запоминать и анализировать запахи помогало нашим предкам выживать, продолжать свой род, лучше ориентироваться и оценивать окружающие условия жизни. Запах формирует так называемую мысленную диаграмму – это места, люди, растения, животные, наши эмоции и прочие ощущения, связанные с определенным запахом. Это и есть обонятельная память.
Физиологи все еще продолжают изучать обоняние, однако, уже известно, что специфическая взаимосвязь между запахами и воспоминаниями обусловлена работой гиппокампа. Именно гиппокамп (лимбическая часть головного мозга) отвечает за формирование памяти и участвует в процессе обучения. Название происходит от греч. Hippocampos, что означает морской конек (по своей форме эта структура на него похожа).
Процесс выглядит следующим образом. При вдохе молекулы запаха попадают на обонятельные рецепторы носа, которые отправляют сигналы в особую часть мозга – обонятельную луковицу, именно она расшифровывает информацию о том, какой аромат мы вдохнули. После этого информация отправляется в миндалевидное тело, т.е. в ту часть мозга, которая отвечает за эмоции (счастье, веселье, грусть), а оттуда сигнал попадает в упомянутый выше гиппокамп.
Установлено, что обонятельная память самая сильная, именно она отвечает за наши чувства и эмоции. Вдыхая аромат, сперва мы ощущаем эмоции и лишь потом возникают зрительные и прочие образы. Интересно, что воспроизвести в своей памяти сам запах мы не можем, в отличие от зрительных образов, звуков и тактильных ощущений. Только вдохнув аромат, мы его осознаем и вспоминаем.
Используя обонятельную память, психологи работают с пациентами, страдающими амнезией и прочими расстройствами работы головного мозга. За счет получения эмоционального отклика на тот или иной запах врачи стремятся помочь пациенту вспомнить зрительные образы, а через них и восстановить полую картину воспоминаний. У людей, страдающий посттравматическим стрессовым расстройством запах, ассоциирующийся с травмирующим событием, может вызвать стресс, чувство тревожности и даже паническую атаку. Ведь ароматы способны закреплять в памяти не только положительные переживания, но и весьма неприятные.
Как использовать Феномен Пруста в повседневной жизни и чем он может быть полезен?
Мощное влияние обоняния на память позволяет активно использовать ароматы в тех случаях, когда перед нами стоит задача что-то запомнить. К примеру, вы находитесь в ситуации, когда вам необходимо запомнить детали разговора, обстоятельства встречи и обстановки, постарайтесь максимально сконцентрироваться на ароматах вокруг вас, почувствуйте запахи, витающие рядом. Вам легко будет воспроизвести свои воспоминания, как только вы почувствуете тот же самый аромат. Полезным будет этот прием и в процессе подготовки к экзаменам или при необходимости запомнить большой объем информации. Заполнив помещение определенным запахом во время запоминания, вам легче будет воспроизвести в памяти выученный материал, взяв с собой соответствующий аромат.
Готовясь к важному событию, будь то свидание, романтический вечер или иное особое мероприятие в жизни, которое хотелось бы оставить в памяти в более ярких деталях, можно также воспользоваться ароматизацией помещения.
Стоит отметить, что среди всех ароматов, которые сами по себе уже являются проводниками памяти, своими особыми свойствами выделяется эфирное масло розмарина.
В 2017 году на ежегодной научной конференции Британского психологического общества в Брайтоне ученые Университета Нортумбрии Марк Мосс и Виктория Эрл представили свой доклад, в котором презентовали результаты исследований. Так было установлено, что аромат розмарина стимулирует кратковременную память.
Причиной этому служит тот факт, что аромат розмарина стимулирует выработку нейромедиатора ацетилхолина, который напрямую влияет на когнитивные способности мозга во время обучения. Он стимулирует мозговую деятельность, ускоряя реакции мозга, улучшая долговременную память, увеличивая объемы памяти для вмещения большей информации.
Розмарин для дома!
Ощутить на себе волшебный эффект аромата розмарина можно, попробовав ароматную композицию Лавровые цветы от бренда BAGO home.
Пирамида насыщенного аромата открывается верхними нотами лавра, лимона и розмарина. Пряный лавр с его сильным, ярким, немного хвойным, сладковато-дымным оттенком плавно переходит в свежий, холодный, горьковато-зеленый аромат лимона. Вместе они тают в уютном, теплом и мягком розмарине.
Средние ноты пульсируют в ритмичной композиции ландыша, мускатного ореха, цикламена и шалфея. Свежий, прохладный и немного терпкий ландыш, очарован соблазнительностью мускатного ореха. Деликатный, тонкий цикламен оттеняет древесно-травяной шалфей. Этот многогранный квартет исполняет сложную симфонию цветочных, зеленых, древесных и пряных ароматов.
Нижние ноты пирамиды аромата формирует единство древесины, мускуса и пачули. Глубокий насыщенный аромабукет формирует крепкую базу всего аромата. Теплая смолистая терпкая древесина плавно перетекает в горьковато-травянистый, проникновенный пачули, вместе они укутаны объемным мускусом.
Аромат Лавровые цветы от BAGO home универсален, он наполняет пространство оптимистичной энергией созидания и творчества, настраивает мысли на продуктивный лад, проясняет ум и расширяет кругозор. Аромат представлен в форме диффузора, наполнителя и спрея для дома.
Ознакомиться с коллекциями ароматов на основе розмарина также и других брендов можно на сайте
